Just do it!

bik

Just do it писал(а):

bik, ну, когда болеешь и нужно больше отдыхать и пить жидкости!
Ты работаешь тем более, ездишь. Я то дома работаю, укутавшись в одеяло :mrgreen:

Это я просто совместила приятное с полезным, надо было сходить по делам)

Я бы тоже дома поработала - тогда бы ни за что не вставала бы в 6.30 утра)))

Тебе режим питания не тяжело соблюдать?
Я когда дома сижу, мне все время хочется кушать!!!!

Just do it

Мечта поэта писал(а):

вот хороший фильм...
потрясающий...

http://youtu.be/WQ54pHnz-G4

Ок, обязательно посмотрю :wink:

Пока глянула "11.11", ничего так, конечно, не про глобальную катастрофу в том представлении которое я о ней имею, но тоже ничего хорошего))
Фильм местами недотянут, но тем не менее меня всё время держал в напряжении :nogti:

Akella писал(а):

Да уж... ты молодец ... или не очень. ... в смылсе что больная спортом пытаешься заниматься, для сердца вредно. А вообще я поражаюсь как вы так питаетесь ))) имбирь ... эээ ...ладно ладно ... на вкус и цвет ...)

Ну да, наверное не очень была молодец) Просто обидно было отступать, хоть и на время. Больше не проказничала :grin:

Ну это же не обычное мой питание, просто помимо болезни ещё и с желудком проблемы начались, вот и получилось так мало, так то я нормально питаюсь)

Akella писал(а):

жду твоего отвеса

И он таки пришёл! :crazy:

Сегодня зафиксировала отвес в ещё один кг!))
Ну, я не взвешиваюсь каждый день... я раз в 3-7 дней, как настроение придёт)

Just do it

kitayanochka писал(а):

Вот и действуй как организм подсказывает, действительно сердце можно посадить, а и так похудеть можно...главное пить много чаев с лимоном медом вареньем и т.д. бульонов и соков витаминчиковых

Выздоравливай! :Rose:

Я примерно так и поступила, поэтому вчера не появлялась, лежала, смотрела фильмы, пила чай... хорошооо :girl-sigh:

Сегодня проснулась с хорошим самочувствием, температура 36,6.
Но слабость небольшая есть, думаю завтра и следа не останется от болезни)

ya.Ponka писал(а):

Что это с тобой.., может он от голода болит? А может и вирус гриппятины, бывает и с растройствами

Да не, это видать на фоне общего ослбаления здоровья + наступлени весны - всплыл мой хронический гастродуоденит. Ну таблетки начала пить, пока пью - нормально. Пропью недельку, должно пройти.
Именно что после еды начинается свистопляска.

ya.Ponka писал(а):

Не болей,пожалуйста, нас тут и так много недомогающих......... :Rose:

Да, покушала ты совсем мало, а занималась зря, поддерживаю девочек..... У организма и так стресс от болезни, а ты его еще и трудиться заставляешь..., успеешь еще назаниматься, главное ты и твое драгоценное здоровье :friends:

Спасибо)))
Ну да, сегодня уже почти здорова, так что завтра снова в бой

Вчера и сегодня ничего не занималась, кушала правда тоже не хорошо...

Just do it

Аnka писал(а):

Я с девочками согласна. морсов, бульенчика с курогрудкой. И пока без нагрузок. Организму и так плохо а ты у него последние силы отбираешь. Держись и лечись усиленно. Даже если потом и привес будет, скинешь уже по здоровому состоянию.

Привеса пока нет, ну я его и не жду уже

Спасибо, за поддержку) так и поступила, результат - на лицо))

bik писал(а):

Я бы тоже дома поработала - тогда бы ни за что не вставала бы в 6.30 утра)))

Тебе режим питания не тяжело соблюдать?
Я когда дома сижу, мне все время хочется кушать!!!!

Ахах, вот поэтому и не хочу в офисе работать, вставать рано, ехать куда-то... у меня после общественного транспорта настроение на весь день портится, не переношу его...

А с режимом... не, у меня итак ощущение, что ем целый день...
Если в 10 встаю, то примерно в 10.30 завтрак, в 13.00 перекус (перекус и обед часто меняются местами) 15.30 обед, 18.00 ужин, и иногда ещё в 20.30 кефирчик или яблочко. Куда больше то?)
Да и работа такая, затягивает, не до еды вообще, бывает в туалет то полдня не хожу сижу терплю, пока не доделаю :grin:

Just do it

Отчёт за 15.03.2012

Еда
Завтрак: Макароны с сыром
Обед-Ужин: Шашлык из нежирной свинины с овощным рулетом (лаваш, огурцы, помидоры, перец сладкий, сыр)

Итого: 1311 ккал | Белки 51 | Жиры 69 | Углеводы 73

Спорта небыло

П.С. гадко питалась, но меня нещадно собазнили шашлыком :sorry:

Just do it

Отчёт за 16.03.2012

Еда
Завтрак: Овощной рулет
Обед: Творог с ананасом
Ужин: Салат из огурцов/помидоров/перца
Перекусы: 2 стакана кефира

Итого: 789 ккал | Белки 46 | Жиры 28 | Углеводы 84

Спорта опять небыло

П.С. Вообще конечно, кошмар с питанием был, уже каюсь... :sorry:

(но на душе до сих пор тепло от съетого шашлычка... :aga:

)
С завтра налажу питание до нормы, как раньше питалась.

И тем не менее отвес -1 кг!

vendy1

Just do it писал(а):

Овощной рулет

как делаешь?

Just do it писал(а):

Белки 46

позорище просто :twisted:

вес 87?
выздоравливай! :wink:

kitayanochka

Just do it писал(а):

Я примерно так и поступила, поэтому вчера не появлялась, лежала, смотрела фильмы, пила чай... хорошооо :girl-sigh:

Сегодня проснулась с хорошим самочувствием, температура 36,6.
Но слабость небольшая есть, думаю завтра и следа не останется от болезни)

Давай давай гони ее веником :grin:

И вновь в наши стройные ряды спортсменок :sport:

До семерки всего восьмерка осталась) А хотела спросить а что за овощной рулет? во что заворачиваем? :twisted:

ya.Ponka

Just do it писал(а):

И он таки пришёл!
Сегодня зафиксировала отвес в ещё один кг!))

Поздравляю :Bravo:

молодчинка :Rose:

Just do it писал(а):

Ну да, сегодня уже почти здорова, так что завтра снова в бой

Рада, что ты не разболелась :friends:

Just do it писал(а):

П.С. Вообще конечно, кошмар с питанием был, уже каюсь...
(но на душе до сих пор тепло от съетого шашлычка... )
С завтра налажу питание до нормы, как раньше питалась.

Я ловлю тебя на слове...., чтобы больше я не видела у тебя макарон и лаваша....... :no:

Исправляйся и добавляй спорт :friends:

Just do it

Мечта поэта писал(а):

Just do it писал(а):

Овощной рулет

как делаешь?

kitayanochka писал(а):

А хотела спросить а что за овощной рулет? во что заворачиваем? :twisted:

Да просто овощи режу мелко соломкой, потом на лаваш равномерное выкладываю и заворачиваю рулетиком. получается даже с одного лаваша оооочень много, одному не съесть, поэтому с лаваша калорий не много получается (около 50 ккал - 1 кусочище). Можно соусом каким-нить намазать (в нашем случае не калорийным))
Я просто вообще люблю всё в лаваш заворачивать, удобно :pardon:

#77

П.С. без надписей не нашла нормальную фотку

vendy1

не могу оставаться равнодушной, не могу... :eek:

Just do it

Мечта поэта писал(а):

вес 87?
выздоравливай! :wink:

Ага, 87!

kitayanochka писал(а):

Давай давай гони ее веником :grin:

И вновь в наши стройные ряды спортсменок :sport:

До семерки всего восьмерка осталась)

так и сделаю!)
...уже семёрка :oops:

Just do it

ya.Ponka писал(а):

Поздравляю :Bravo:

молодчинка :Rose:

Спасибо

ya.Ponka писал(а):

Рада, что ты не разболелась :friends:

Ты то выздоравливаешь??

ya.Ponka писал(а):

Я ловлю тебя на слове...., чтобы больше я не видела у тебя макарон и лаваша....... :no:

Исправляйся и добавляй спорт :friends:

Ну... макароны то я всегда ела :wink:

я пока от них не отказывалась)
Ну да, лавашика съела... ну там около 20 гр. получилось.

А в остальном - будет сделано, кэп :yes:

И спорт пойдёт, и белок дотяну, и в целом поправлю..)

vendy1

Just do it

Мечта поэта писал(а):

не могу оставаться равнодушной, не могу... :eek:

Рулет понравился?)
Вообще и вкусно, и "свежо", и не калорийно получается в принципе...
Но как я заметила, многие исключают абсолютно всё мучное :pardon:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Just do it!

Кто сейчас на форуме