Урааааааааа! Герою правильного темпа и стоически выдержавшему шоколад!
#77

Умница, что выдержала! Вчера трудный денек был - после длинных выходных, еще и РД! Ты супермолодец!

Вообще начинаю замечать, что есть такие деньки когда у девочек почти всех и несытый день легко и отвесики на каждой страничке, а есть когда многие жалуются, что ничего не нарушали, а привес. В прошлом месяце проверила и удивилась - на убывающей луне и правда стройнеется легче, теряется больше. На прибывающей стабилизируется и закрепляется, отвесики труднее даются, но они устойчивые. Раньше не следила за лунным календарем никогда, а теперь маленький, но интерес появился

Да мысль хорошая, может стоит тогда свою диету с луной сверять, на убывающей диета и РД, на растущей ЗОЖ. Как думаете?

Привет.Вчера не смогла к тебе заскочить,узнать о результатах.Сегодня с утра я уже здесь. Всё у тебя как по маслу,мододец!!!

Инта Шантэ, привет.
Потрясающии результаты, я имею в виду не только вес, сколько уменьшение обьемов.
А грудь так вообще Памела Андерсон отдыхает.

Приветик, поздравляю с отвесиком и уменьшением объемов, молодец, что шоколадку выдержала! Удачи

Инта Шантэ привет!
Поздравляю с выдержанной тяжелой шоколадкой и заслуженно заработанными отвесиками!

Ну куда же мы денемся?

Танюш,привет!Обращаюсь за помощью-последнее время очень сильно стала сохнуть кожа лица,никакие кремы не помогают,ты у нас умнмца в этих вопросах-подскажи,что можно применить?

Инта Шантэ, приветик! Давненько я у тебя в гостях не была!


Таня, ничего удивительного в этом нет, т.к. шоколад - это же быстрые углеводы, а они как известно очень быстро сгорают в организме и, следовательно, быстро наступает чувство голода. Поэтому такой РД подходит большим любителям шоколада, которые готовы терпеть голод ради нескольких минут удовольствия Ну как говориться, каждому свое.

Таня, посмотрела твои замеры: просто замечательные результаты. Прими мои поздравления!


Обязательно поддержим, даже не сомневайся!

Инта Шантэ
ну какая молодец!!!! и по весу и по замерам:)

#77
УДАЧИ

#77

С добрым утром, чудо-Инта!

Инта Шантэ , привет!

Давненько я к тебе не заглядывала. А тут такие результаты красивые!
Замерчики замечательные!
С таким настроем - все получится!!!
Удачи тебе!

Приветик! Ты чего не появляешься?

Привет всем

Скажу в двух словах - вчера у меня был классический срыв - страшно писать про еду, вес и общее состояние.

Все.... пройдено и забыто ....
(Если кому-то нужны подробности (ну, для учебы на чужих ошибках) -скажите и я все расскажу подробно - но не сегодня .

Девочки, спасибо что забегаете в гости. Я вам всем очень рада.


Самое смешное - что как только начинаешь готовить дома и считать каллории - так сразу вес уходит. А как только тут кусочек и там чуточек - сразу прибавляется. Всетаки наш организм любит что-бы его кормили правильно и разнообразно. Я теперь у донны Розы черпаю вдохновение по поводу готовки. Забегу к ней, почитаю и на кухню морковку тереть . За что ей большой респект и уважуха!

А я опять себе не купила лунный календарь ... Может еще гду найду. Я еще по нему в парикмахерскую хожу.

Танюшка, ты как всегда права - точно надо кулендарик на 2009 год прикупить



Спасибо девочки. хотя все не так уж и радостно было. Но все равно - ваша поддержка помогает дальше двигаться, а не махнуть на все рукой.

Чуча, миленькая - спасибочки за такие похвалы...

Ты знаешь, Ватрушка - я читала и на себе проверяла хороший способ - утром на тощак выпивать 1 сталовую ложку оливкового масла (надо купить дорогое 1 отжим) и запивать стаканом воды комнатной температуры или чуть теплее. Очень хорошие результаты для кожи и для туалетных дел (ну... ты понимаешь)
Можно еще пить омега три в капсулах если масло ну никак не идет. Но это на мой взгляд немного хуже. Результат должен появиться серез 15-20 дней. Можно маслом и моську мазать, но это на любителя.

Ну а мне как небольшому любителю он видимо не очень подошел




Девочки, еще раз всем большое спасибо, поверьте, я очень ценю ваше участие и поддержку. И конечно всем вам желаю удачи!!!

Вот, появилась - и очень этому рада! А то выпала не по делу и самой от этого плохо.

Маленький отчет о сегодняшнем дне.
Завтрак - творог 100 гр. + 2 ч.ложки персикового джема.Чай
Перекус - сыр 30 гр. + кофе
Перекус - апельсин
Обед - ужин - цветная капуста 300 гр. + тунец консерв. 150 гр.
Дома - чай.

По каллориям маловато - но я сыта и чувства голода нет. Последний раз поела в 17.30.

Всех люблю, всем спасибо и легких похудалок.

#77

И тебе спасибо за участие ,никого вниманием не обходишь