Волчушкина
девушка, вы худеете или нет?
почему не рассказываешь что ешь, как вообще дела?

ТоНяШа
Конечно худею, просто много работы было, некогда не то что бы писать, а поесть та некогда..таким образом сегодня на весах появилась цифра 62 , пойду двигать линейку

молодчинка


да я тоже в последнее время вся в работе
ну ты забегай ежили че

Привет!Хорошего тебе денёчка!Мотивашка для тебя!!!
#77

Спасибо девочки, что не забываете

И ты заходи в гости!

Всем здрасьте!
После долгого перерыва решила вернуться на форум.
Что то я прилично поднабрала за последнее время , моя цель похудеть с 71 кг хотя бы до 65 , а потом видно будет, как пойдет .
Решила что самое оптимальное для меня будет интервальное голодание, интервал 8/16 прием пищи в период с 7:00 до 15:00.
Давно уже думаю над этим вопросом, пора переходить к действию!
Итак, ничего нового, все как у всех - начинаю с понедельника!!!
Желающие присоединяйтесь, буду очень рада

Планирую ежедневно записывать успехи, и каждое воскресенье отчёт по весу

ПриветВолчушкина

Я здесь можно сказать новенькая. Чуть больше месяца.



Я тоже очень-очень рада, что не одна теперь.
Меня Лена зовут. А тебя?

Надеюсь мы подружимся. Вместе гораздо легче худеть

Пламя Ветра
Лена Привет!
Рада знакомству
Ты молодец, уже 4 кг потеряла, а каким образом ?

Итак сегодня второй день, полет нормальный
Завтрак в 7 утра кофе с бутербродом
Обед супчик, чай с гренкой и одной мармеладиной
Последний на сегодня прием пищи в 14:30 капуста с курицей
Дальше только вода
#77

Первый шаг к цели сделан - ты пришла сюда! Остальное - не за горами Отличного настроения!

Привет Аня

Как дела? Как настроение?



Пока только на питании, физнагрузки почти и не было. Но у меня ведь вес большой и первые 4 кг достаточно легко ушли)))



Как ты выдерживаешь до следующего дня?
Я слабая женщина столько бы не выдержала. Я стараюсь последний прием пищи сделать за 4 часа до сна. А если не поужинаю, то на ночь точно чего-нибудь нахомячусь

Привет Аня!
Меня зовут Елена
Вместе все у нас получится!