Да Галюш диета и спорт конечно это сила но прикладываеш столько много а отвесик такой мааааленький нет бы наобарот было

Может это мышечная масса нарастает

Я не знаю Анют что там нарастает, но оч медленно всё идёт,в принципе меня всё устраивает ещё каких-то там 2кг и восьмёрку увижу! Главное это я делаю сама ну конечно с Вашей девочки помощью и вообще с помощью сайта,я собой горжусь где-то в глубине, но ещё столько жиров вокруг висит а вокруг столько сооблазнов!

УСПЕШНАЯ ДИВА
Спасибки дорогая за позитифчик!
Сегодня покушать было
завтрак:геркулесик +отруби+изюм=186ккал
яблоко 170ккал
кофе+конфетка маленькая=26ккал
перекус:апльсин=116ккал
Обед:2 яйца поджаренные без жира и соли=140ккал
100гр творога+ряженка=160ккал
чай трявянной б.с
Ужин:творог доела и допила ряженку+отруби=320ккал Всего:1120ккал
Сегодня не готовила моих дома нет,да и я в бегах.Удивительно как везде легко теперь успеваеш.Сегодня съездила рано утром к папе в деревню,убрала дом,шторы сменила вообщем гениральная. Потом приехала домой сбегала за продуктами,прибежала перегладила большую кучу белья,пропылесосила вот и вечер пришёл,залеч ещё не хочется пойду упры поделаю!

Еще забыла рассказать меня уже два человека не узнали,правда одна женщина не видела меня пол года,а другая с лета.Многие говорят что-то в тебе изменилось ты другая .Весной придётся вещи новые покупать устрою шопинг,удивительно на весах -18 а фигура изменилась кординально,я уже можно сказать счастлива .Подруга жалуется что все молнии и застёжки даже на норковой шубе все изломались,а я так рада что у меня всё наобарот,шубу не ношу боюсь потерять по дороге,а в дублёнку она мне мала была последние 5 лет две кофточки одеваю и свободно просто супер!Но впереди ещё минимум 13кг но зато сколько ещё времени всё постараюсь успеть! Девочки кто прочитает мои бредни забегайти ко мне пожалуйста почаще мне Ваша поддержка и участие необходимы как воздух

Танюш, приветик!
Результат супер!!!


скоро и муж не узнает



такое настроение - хорошая мотивация для дальнейших действий

#77

Танюша, приветик!!!

Как же это здорово... Очень за тебя рада.

Когда соберешься - возьми меня за компанию... Гулять - так гулять...

Это ведь самое главное в нашем деле...

Нужна я ему,молчит третью неделю

Спасибо Наташенька! Когда спрашивают почему я похудела как-то все заглядывают с подозрением и удивлением,а кто-то с завистью ну а кто-то говорит что мне делать нечего над собой издеваюсь.Как они все не поймут не голодаю я и со мной всё впорядке и желудок я не испорчу! Ну что в этом плохого всё совсем наобарот не ем всё то от чего у меня была постоянная изжога я без рэнни вообще не могла всегда в сумочке лежали таблетки.А спала я сколько и выспаться ни как не могла! Вот вчера вешала у папы в доме шторы скакала с тубуретки очень легко даже удивительно.Сегодня кушаю тыкву достала из морозилки сделаю суп-пюре .

Привет!

неудивительно...
при прошлом образе жизни-питаниии на ночь и чем попало и сон никакой, и всё не то...и качество жизни не то...
сейчас ты оздоравливаешься и стройнеешь, это только польза.
жалей тех, кто сочувствует тебе!)

блин надо ж было впрок заготовить!скучаю по тыкве...
щас она пластиковая и дорогая ж...

Да Любаш тыква для нас стройнеющих самое оно! Можно даже грамм 700 себе позволить что я и сделала,правда в два приёма

taha
Танюшечка приветики ты вообще большая умница, ни что тебя не может остановить..молодец... Приятно когда тебя не узнают...или всё же замечают твои перемены..и пускай злые языки перемалывают косточки..ЗАТО мы то знаем, что у тебя всё получается правильно , а про дублёнку вообще нет слов, мало того что влезла, так и ещё и кофточки две одела

Девочки!
Вот я тут измерилась по сравнению с 18.10 по сегодешний день 12.02.12г т.е это за 4 месяца,по весу -18,а по объёмам:
ОГ-117-104=-13см разницы
ОТ-104-88=-16см
ОБ-127-113=-14см
шея-37-35=-2см
под грудью-102-92=10см
л.икра-45,5-43=-2см
п.икра-47-44=-3см
живот раньше не мерила но за месяц -3! Впереди ещё полно работы

Ирочка мы всё можем вместе,это благодаря Вашей подержке девочки Вас всех чмоки!

taha
ну поддержка конечно нужна...тем более,МЫ ТО знаем как это тяжело боротся сама с собой но всё же мы на втором месте, а вот ТЫ на Первом, есль б не твоё стремление...ничего не помогло