Марыся
Спасибо!!!

нее метров 200 от дома...но машина зараза с брелка не заводится, приходиться прыгать вокруг нее танцы с бубнами, ждать, когда прогреется..

Т@HЮШЕЧК@
Сенечка
накупила сегодня лекарств, для кормящих, вроде сразу полегчало...Дарья ходит вокруг и гундит :"ну чихни на меня, ну пожалуйста" В школу ходить не хочет

привет
лечишь, матушка
ты такая красивая, малышик хорошенький
счастливая, я за тебя рада

лисюня
ой, спасибо, засмущали...

мы правду сказали

Что то ты у себя редко появляешься
Как вес?

#77 будь здорова!!!

Сенечка

Приветик, у меня что-то с системником, кажется не работает вентилятор, поэтому забегаю ненадолго...и выключаю...
Отчет за сегодня: 79,4 кг
1. омлет из 2 яиц, хлеб здоровье 1 кус., сыр 1 кус., шейка 1 кус.
2. 1 ст. вишни (даже меньше, Дарья помогла)
3. минтай на пару, салат из овощей, 40 гр. тофу, 1 ст.л. масла оливк.
4. творог, заправленный кефиром, 1 ч.л. варенья

Сегодня встала на весы Отвес 600 гр.!!! Я вчера вернулась на здоровое питание по М.Королевой, купила дневник питания, ну наверное, беготня по городу весь день сделала свое дело . Что мне у нее нравиться: есть примерное меню и не надо голову ломать, чего сегодня готовить, она не против РД раз в неделю, продукты можно заменять на аналоги...рекомендует подключать и косметологов и физ. активность в процесс похудения. Ну и это не диета, а принцип питания для таких как я - все лишнее непременно отложиться про запас...

Огого СУПЕР КАКОЙ

Сегодня целый день пытаюсь себя отучить от привычки, которой 28 лет...кушать и запивать еду чаем...а нужно пить за полчаса до или после еды... блин, очень трудно, чая не хватает..пью его в перерывах...

отчет за сегодня:
1. геркулес 4 ст.л., мед 1 ч.л., грец. орех 2 шт, чернослив 4 шт, хлеб 1 кус., сыр 1 кус.
2. морковка (1/2), перец болгарский(1/2)
3.курогрудка половинка, салат из свеклы, яблока, 1 ч.л. олив.масла
4. гранат 15 гр.
5. салат из тунца и зеленой фасоли
Еды очень много, не голодно...

Я тоже не могу кушать и не запевать
Надо как то тоже с силами собраться и бросить эту привычку