Milica
приветище!!! Загибай пальчики (овощи):капуста белокочанная, цветная,брюссельская, лук, морковь, буряк, тыква, редька, морковь,всякие заморозки, дайкон, + морская капута, гребешки, томат/морс, горошек....так чтокартошку смело вычеркивай из этого списка, никогда не поверю что нет овощей

Плюшкина_Еленка
Ведьмочка
Мышонок
Аниэла
ktion
Upasa
taha
девочки, мои дорогие...прям убедили меня на права и точно..пока в декрете поучусь, у мужа есть машина, но я хочу свою...маленькую, а то лето скоро..дача
Сегодня делала упры на пресс, потом вечером занимась бодифлексом...Наверное это не моё скучновато, люблю более подвижные ...и опять на дыхалку...у меня голова начинает болеть так что позанималась 20 мин...и перелезла на тренажёр вечером скипидар ванна, потом шоколадное обёртывание Короче я сегодня в ударе вот только почитала у девчёнки в дневничке статейку, что пресс нельзя качать...жир не сжигается, пресс увеличивается, даже живот увеличивается , а ещё есль талию хочется, то боковой пресс нельзя и ЧТО ТЕПЕРЬ ДУМАТЬ завтра буду рыть инфу как сжечь жир на животе!!!

Плюшкина_Еленка
Аниэла
я даже и не знала что столько ОВОЩЕЙ есть всё картошка...да картошка) буду осваивать другие овощи, вдруг что нибудь и понравится

Milica
так и есть, похудеть в одном месте невозможно, но я не думаю что ты так перекачаешь мышцы качанием пресса что у тебя появится мужской накачанный пресс, а талия исчезнет . хорошо качать пресс танцем живота.

Milica, Приветик ещё разок. Ох уж эти статьи, которые всё знают... Я тоже начиталась про велик, что он бесполезен, что для малюсенького результата надо не вставать с него и т.д. и т.п.
Вроде даже отмазку для себя ленивой придумала, что всё равно толку никакого, не буду заниматься. Потом думаю, ладно всё равно это лучше, чем на диване, да ещё в кресле сидишь с 8 утра до 8 вечера, так хоть как-то кровь разгоняется
Но у тебя же малыш, я не думаю, что тебе удаётся посидеть
Так что в нашей степени занятий любое движение хорошо.

Milica
Ирачка приветик!Ты где дорогая, чем занимаешся?Наверное что-то там не деетическое, а то смотри весна уже совсем близко!

#77прорвемся !!! к стройной фигуре, главное не отступать!!!

привет Milica


я тоже читала что пресс один никогда не поможет,только в комплексе,,,я обычно после занятий всех в конце качаю пресс

как тебе скипидарные ванны----::::????уменшилась в обьеме?????

#77

Нигачка приветик оч рада тебя встретить! Не знаю про объёмы а спится после просто супер!
Иришка приветик а тебе как впечатлили скипидарные?

Milica
Иришкин,ты где затихарилась?выходи уже поболтаем

Ириш, выходи!!!!!!!!!!