Привет, я сегодня сдавала нормотивы по сну в надежде скинуть вчерашнее наеденое, только встала. На весы сегодня вряд ли осмелюсь


#77
будем дружить теперь


Ну да, у нас же любов

Здоровый сон, залог успеха
Я вот в субботу тоже буду наеденое скидывать через сон

отличный подход к похудению у нас, главное никому не говорить, а то побьют

да ладно, я субботу решила тратить на сон
Сплю и не ем, красота, а еще калории тратятся

Приветик. Я решила сразу к тебе в дневничек. На консультацию. Так сказать на прямую
А сколько по времени надо делать антицеллюлитный массаж? Во всех местах одинаково по времени?
Надо мужа как то уболтать

я согласна спать 45 часов!
Приветик!

Нужно делать в день или живот или попу, одно и другое за раз НЕЛЬЗЯ!!! Ну и это очень больно!!! Всё это можно делать и себе самой и не забывать про массажное масло, а главное нужно добиться равномерности, а то я читала про такой самомассаж,потом была диспропорция на животе (не красиво как, то!!!)
А еще, мне говорили что можно банку прицепить на 5-7 минут прям на середину булки и так лежать, потом попа аж горит)))), но у меня она и так плоская, так что я не стала ее убивать окончательно

Плюшкина_Еленка
Спасибо за консультацию. Мне муж когда то делал баночный на попе. Эффект мне нравился

Я его слепила, из того что было!!!
а потом, что было то употребила!!!

ну конечно,мой организм не выдержал 2 дневного зажорства и подобрел на 500 гр.
Завтра на работу, а в выходные буду разгружаться по полной. Сегодня тоже стараюсь меньше есть. Но разгруз устроить не на чем

Плюшкина_Еленка
может тебе скинуть диету, хорошую, я вот книженцию взяла, справочник по диетологии, дома как буду, скажу тебе, там не сложная диета, и эффект, говорят есть

viktorovna
я же тебе рассказывала как под наблюдением врача на диетах худела?
просто в них не вижу смысла если придерживаться ЗОЖ. Меня надо на необитаемый остров, вот сегодня я она дома и есть совсем не хочу. Я даже когда мужу готовлю вкусности. то есть не хочу, но когда праздники и ДР это для меня гибель...контролировать себя никак не могу. Ну ничего. Я ж не сдаюсь, шаг назад, 2 шага вперед. Я себя и не настраиваю, что будет легко и быстро. Если я до начала лета буду 80,то это будет супер....а там уж 10кг раскидаю как-то за лето. Я себя люблю и ни за что не ругаю, просто если я начну впадать в депрессии,то я жрать не закончу, а так прошел день а новый как ни в чем не бывало начинаю. А то есть такая пословица: Сгорел сарай,гори и хата. Уже наступала на эти грабли