Привет, пришла знакомиться

В кукурузе и краб. палочках не так уж много калорий, даже наоборот, если салат без майонеза - то просто диетических получается. Так что все супер!

Кстати да)
«Крабовые палочки» (на самом деле мясо трески) – 97 ккал
Так что всё хорошо))

Приветик cherry*! Мне тоже приятно познакомиться


Вот тут и собака то зарыта: он был еще как с майонезом

Tiane, а "белковые" дни - это когда можно только мясо+молочное кушать, овощи-фрукты нельзя ? Ты хорошо на них теряешь, молодец!!! думаю, может тоже попробывать ...

Да. Только продукты содержащие мах белков. Мне очень нравится. Теряю нормально так и сытно очень. Shell попробуй не пожалеешь!

Красиво сказала))) Только я что учудила-то.. я от спиртного наотрез отказалась, но уж закусила, так закусила

Ой, ну подумаешь, с утреца тренула немного вредненького! Да за день точно все сожгла. Если б ты знала, как я тут плотно в целом сегодня затрущила, то мигом бы про свой маленьких огрех забыла бы

И я, кстати, абсолютно не понимаю, как мне совести хватает сейчас сидеть на этом форуме мне сейчас дорога только на обожраласьтакчтосейчаслопну.ru

а орехи, например, можно? или в них больше жиров, чем белков?
и сколько дней подряд можно соблюдать "белковую" ?

#77

Shell, судя по этому посту,вы можете 100г орехов(в среднем 600 ккал)разделить по 2 шт в день и тогда хоть объешьтесь -не навредит.

Сидеть на "белковой" можете пока от недостатка энергии и кетоновых тел(Кетоновые тела — органические соединения , повышение уровня которых в крови и моче считается важным диагностическим признаком, отражающим нарушение обмена углеводов и жиров) в обморок падать не начнете.

Ну,а если серьезно, то категорически не более месяца.К этому сроку без круп,фруктов и овощей уже проблемы начнутся.

Всем привет! У нас тут солнышко во всю светит и таять все начало! И проснулась я тоже с солнечным настроением! Планов на день уйма надеюсь все исполню Надо сегодня теорию у диплома добить! А то я должна была сделать это еще 2 недели назад!
Итак теперь по делу. Сегодня опять белковый день. Хотела сделать овощной, но в холодильнике еще много "белков" лежит недобитых, а их кроме меня никто есть не будет. Скинуть не скинула, но и не набрала: тоже плюс. Посмотрим, что будет на весах завтра.
Всем приятного дня!

Удачки тебе с дипломом

Спасибо девчонки! Буду добивать и диплом и новые Кгшки! И чего вам желаю

спасибо ,тренер больше месяца наверное никто и не смог бы просидеть без овощей и фруктах




Я орехи по 10 гр. в день кушаю, не больше. . Вопрос был - можно ли их есть в "белковый день"