что-то я сомневаюсь пока))) Задумалась над диетой Дюкана

Pastila

умничка!так и надо.

Всем приветик! У меня хорошая новость! Я не поправилась за праздники, +- пол кг.!! Я горжусь собой!
Мое меню сегодня:
Завтрак 11:00
макароны с фаршом
селедка под шубой
чай
конфеты 2шт.
16:00
пышка 3 шт.
20:00
макароны с фаршем
селедка под шубой))
чай с клюквой
22:00
Баня
Все! Съела весь салат)) закончились и макароны))

Ой деваньки, съела в городе сегодня три пышки!! Такое удовольствие получила:) ням-ням.. Интересно сколько калорий съела?!

Молодец

Все бросаем это дело))

везет же людям
Умничка!!

Дело в том что я купила для любимого целых пол кг.. а он заболел.. и аппетита никакого.. придется родителям отдать а я больше не буду, наелась, пытаюсь чувствовать свой организм.. может только завтра.. одну!

viktorovna
KillMercyWithin
спасибо!

и только с утра)))

Не могу найти, сколько калорий в пышке

многоооооо))))
я не знаю, может как в булочке, где-то 300 на 100 гр, а может и больше))))

Приветик! Вот это ты умничка конечно. а я наела уже пол-кило, и думаю за неделю еще столько же наем(((( как у тебя так получилось?

Юле4ка
Привет! Рада что в гости зашла! Я перед праздниками сильно готовилась.. переживала, так как на мне вся организация и дом был, и ничего в рот не лезло.. да и как-то уже отвыкла много есть.. Хотя мне казалось что я объелась..

Наверное больше, так как пышка .на масле жарится еще..

Доброе утро всем! Мои изменения!
Отвес 500г. Вес: 63,5кг
Мое меню:
Завтрак 12:00
бутерброт из колбасы копченной с маслом 1/4 часть
Пышка 2 шт.
Котлета
Макароны
Чай
хорошо с аппетитом поела, так что обедать не хочется
Перекус
16:00
сыр кусочек
яблоко половинка
17:00
сыр, кусочка 3
говядина варенная типа колбаса.. чисто мясо.. 1 кусочек
яичница чуть-чуть..
макароны
морс из клюквы с сахаром..

19:00-20:00
рыба горбуша 1 кусочек
йогурт стакан 2,5 %
21:00
мандарин 3 шт.
22:00
кефир обезжиренный, пол стакана
23:00
горбуша свежемороженная 1шт.
Чай
мармелад 1 шт.
конфета с инжиром 1 шт.