Если хочешь мышцы, то сможешь). Упражнения и диета и вуаля). Главное сила воли).

[Katrin]

какую стратегию разработала,что завтра кушать будешь?

Не разработала Не знаю еще

[Katrin]

А ты сама для себя готовишь, или еще и для кого-то или как ты питаешься?

Если честно, мы живем все вместе: три поколения, меня обычно на кухню не допускают, сегодня я вечером готовила в качестве исключения поскольку мама и бабушка разболелись). Так что я всегда питалась тем. что готовят мама или бабушка). А из меня повар никудышный).

[Katrin]
вот я тебя понимаю как никто, моя мама слушать ничего не хотела о диетах и говорила, что надо больше двигаться, а больше двигаться и не ограничивать себя в еде бесполезно. Поговори с мамой, что ты будешь питаться отдельно, а за общим столом худеть нереально

У нас дома скандалы оттого что я стала отказываться есть все подряд(.

[Katrin]
я тебя понимаю. ситуация просто один в один, даже сегодня она пришла и устроила мне скандал за диету (живем отдельно)....я ела гречку и тушеные овощи, по ее мнению майонеза явно не хватало наверное))). короче я за тебя в этой борьбе!!! Тебе носить свой вес а не ей....а правильное питание это не диета и навредить просто не может!!!!

Полна сил и в отличном настроении, Хочу уже НГ. просто сил уже нет . Ела сегодня гречку и овощи....так сытно, прям даже не ожидала

всё, я справилась...съела кусок пирога....завтра жду отвесов
#77

Плюшкина, ты чё это?

Ооо, ты пишешь просто про меня...
Они ещё и смеются...
"Глянь, Любка весы взяла! Ты что это? Ты куда с ними пошла? Ааа, собаку взвешивать, а я уж думал, сама взвешиваться," - это папа.
И т.д. и т.п.
Если я не съем что-то, то мне сразу припомнят всё, что я съела за прошедшие годы и объяснят, что на фоне этого не съесть что-то сегодня - абсолютно бесполезно. Поэтому я должна быстро это съесть.
"Ка-а-ак! Ты не ешь булки вечером? А пирог на дне рождень у Х? А те шашлыки 2 месяца назад? И пирожные вечером в прошлом месяце? А походы в кафе каждую неделю летом? И после этого ты чего-то говоришь про эти булки! Не валяй дурака, ешь!"

А ты либо не обращай внимания, что довольно трудно сделать)
можно попробовать серьезно поговорить, ведь все люди и могут понять, что ты чувствуешь)
Или просто скажи, что это было тогда, а старое не вспоминают)

Обычно внешне я не реагирую, просто внутри всё кипит... так что Елену оччень хорошо понимаю!