Ксюх,привет!!! Мы ж с тобой еще и дома сидим...а это вообще подстава...для меня это проблема...контролировать утреннее вставание...муж дочку провожает в школу,а я открою один глаз,заплету косички ей и спать...а ночью сижу тут до поздна!!!это по-моему что-то с дыханием связано или с какими-то плавными движениями,да??? а ты хочешь дома или ходить куда-нибудь??? Я аквааэробикой занимаюсь 2р. внеднлю!

Привет Ю-ю! Поздравляю с отвесом. Ну вот как так у людей бывает хоп и -400гр, у меня если 400гр, то это только после разгрузочного, хотя я даже согласна по -100гр каждый день

Приветик Юля! А почему бы и не заниматься вечером? Я вот утром на работу уже в 7 часов ухожу, мне некогда зарядку делать, я вечером делаю - начинаю в 8 или 8-30 час., еще мне нравится вечером заниматься, т.к. не остается времени думать о еде и аппетит хорошо аэробика отбивает, проверено!

один в один только без дочки, как понимаешь и до поздна сижу, и поздно встаю. И как бороться с этим не знаю. Ну не работает у меня самоконтроль ВАЩЕ А ты почему дома? У тебя же вроде свой бизнес, да? Или работы убавилось из-за кризиса?

Ага. "Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. "
Дома хочу. Подумала я над тем что бы ходить... Бежать вечером куда-то...когда и так язык почти на плече...оно мне надо?

Ю-ю., приветик!

Да конечно можно заниматься вечером! У каждого свои биоритмы, занимайся тогда, когда тебе удобней! У меня папа (бывший спорсмен) наоборот вечером не может, только с утра. А я утром и 1 км пробежать не могла, хотя вечером легко 3 осиливала.
Так что самое главное двигаться!


Высыпаться все-таки нужно. Сон - это один из главных факторов похудения. На себе проверила. Нужно пытаться раньше ложиться. Только вот как?

Вот вот! не справедливо, и почему все вкусное такое каллорийное...придется поднатужиться и посидеть на разгрузке.

Ю-ю., Привет!!!!!!

знакомая ситуация
Удачного дня!!!!

#77

Привет,подруги!!!
Я на секунду и убегаю в бассейн!!!

Вес с утра 70.5!!! плюс 300гр. Вот так!!!

Оксан,такое бывает редко!!! Чаще...хоп!!! и плюс 400гр!!!
да я уж потом поняла,что туплю...сама же в бассейн по вечерам хожу!!! А вот аквааэробика таким плюсом не отличается!!! Но я не страдаю...привыкла вечером не есть!!! Да работы немного сейчас!!! Вот завтра в Москву...Это точно!!! Тяжело у меня с этим!!! неее...я пока не устраиваю РД...не получается
значит я далеко не одна такая...надо же
#77Все побежала!!! Увидимся!!!

Юля, привет!

Не смотря на эпривесик, ты вперед меня! Я заметила чо у тебя рывками вес "качается", скорее всего твоему организму свойсвенны качельки!
Юль, ну как мне тебя обогнать??? Когда ж у меня закончатся салаты майонезныееее?)))

И я спокойно переношу!

Ну если ты и так хорошо скидываешь, зачем тебе Д?

И у меня + сегодня был. Спишем все на магнитные бури.

Вот я и вернулась из бассейна!!!
Всем привет!!!
#77
Наплавалась,напрыгалась...красота!!!

Появилась у меня тут вредная привычка(а мож полезная не знаю)!!!
Взвешиваюсь еще и перед сном!!! вот сейчас пришла и взвесилась...71.8 Блин!!! ничего не понимаю...то без усилий скидываю по 400гр,то наооборот прибавляю... Наверно так и есть...это плохо,Свет??? Где про это почитать???
ох...на второй день они еще вкуснее...я бы точно не смогла отказаться...хорошо,что у меня их нет Зато я запеканку твороженную хомячу второй день...приготовила своим домашним,они съели по кусочку, а я все соблазняюсь...в голове у меня качели!!! Вот!!! То настрой нормальный -не ем!!! То настроя нет-лопаю!!! да вот ни так уж и хорошо!!!

И так отчет!!!
З-гречка на кифире+яблоко на терке, кусок запеканки.
П-мандарин
О-овощн.смесь,тунец консерв.
П-два кружка сырокопч.колбасы,кусок запеканки
У-овщн.смесь,катлета,кабачк.икра.,помидор...

ой что-то есть захотелось...побежала по гостям...

Ю-ю. привет, я зашла просто познакомиться и пожелать удачи!!!

и чего ты себя так не любишь, на фик ты психоз себе зарабатываешь, с утра взвесилась и до след. утра забыла про весы


Да это не плохо, просто это принцип что ли похудения..у кого-то вес рывками уходит, и после стоит на ПЛАТО, у кого качельки плюс 200 минус 500... по-разному у всех, главное сама суть, что все СНИЖАЕТСЯ!!! Уже перестань паниковать немедленно! Знаешь ли в нашем деле хороший настрой нужен!!!!)))

Юлька, а вкусная колбаска-та? а?))))))))))))))) Жирненькая наверное)))

Хотела картинку тебе послать, да не знаю как. раскажи