Опять худеем...)))

Наталья @

ну может 61-63, а то в 55 я сильно худощавой выглядела, а сейчас самое оно!!! стройняшечка, и попа на месте, и руки нормальные и пузо не висит :-D

Наталья @

ну -15кг уже результат, и неплохой

severina

Наталья @ писал(а):

ну -15кг уже результат, и неплохой

Бесспорно... результат отличный :!:

По себе знаю что после -15 ощущаешь себя уже другим человеком.

Наталья @ писал(а):

ну может 61-63, а то в 55 я сильно худощавой выглядела, а сейчас самое оно!!! стройняшечка, и попа на месте, и руки нормальные и пузо не висит

Если тебя устраивает сейчас твоя внешность то конечно можно и остановиться...
А то многие как войдут в кураж... там уже смотреть не на что, одни кости, а они все худеют и худеют.

Наталья @

вот и я о том же, просто боюсь до дистрофика дойти, чтоб вес устаканился и не полз вниз может ккал увеличить до 1500?

severina

Наталья @ писал(а):

чтоб вес устаканился и не полз вниз может ккал увеличить до 1500?

Можно конечно попробовать... я точно не знаю.
Я ккал. не считаю...у меня все просто, если у меня нет желания худеть, то вес сам останавливается. :lol:

Понаблюдай за своим организмом... может достаточно будет просто правильно питаться , без всяких вредностей. Но будь аккуратнее... ты же очень быстро вес скинула... может и быстро назад вернуться.

Galena2

Наталья @ писал(а):

вот и я о том же, просто боюсь до дистрофика дойти, чтоб вес устаканился и не полз вниз может ккал увеличить до 1500?

Наталья, привет! :Rose:

я думаю, надо увеличить и посмотреть, какая будет реакция...если пойдет +, вернешься в прежнему корридору! успехов! заходи в гости

Стройная мамочка

Приветик

ПОздравляю с отличным результатом :Bravo:

Наталья @

Galena2 писал(а):

Наталья @ писал(а):

вот и я о том же, просто боюсь до дистрофика дойти, чтоб вес устаканился и не полз вниз может ккал увеличить до 1500?

Наталья, привет! :Rose:

я думаю, надо увеличить и посмотреть, какая будет реакция...если пойдет +, вернешься в прежнему корридору! успехов! заходи в гости

Спасибо

Наталья @

завтрак- 4 вареника с картошкой и печенкой,
обед - 1 котлета и соте из баклажан,
типа полдник - 1 сырок в глазури -110ккал,
соленый арахис -35г.- 215ккал,
ужин - 2 отварных яйца

Не сильно калорийно???

Наталья @

Стройнеющая мамочка писал(а):

Приветик

ПОздравляю с отличным результатом :Bravo:

Спасибочки, пойду к тебе в гости, ато сто лет небыла...

Наталья @

Ой девочки что то совесть мучить начинает из-за несчастного сырочка и арахиса,зря наверно сожрала :bad:

, вечером буду опять спортом доганятся, чтоб вес уходил поскорее

Наталья @

Вчера занималась на степпере 25 минут, прошла 1200 шагов, сожгла 170ккал, раньше столько не получалось, уставала, а теперь видно подпривыкла к спорту, вроде не так устаю, O:-)

Наталья @

А сегодня вечером буду делать духовые пирожки с капустой, ням- ням!!! будем баловать семью домашней выпечкой

Kate_USA

Привет!!!

Наталья @ писал(а):

завтрак- 4 вареника с картошкой и печенкой,
обед - 1 котлета и соте из баклажан,
типа полдник - 1 сырок в глазури -110ккал,
соленый арахис -35г.- 215ккал,
ужин - 2 отварных яйца
Не сильно калорийно???

Да нет конечно не калорийно, но лучше бы добавила сложные углеводы, свежие овощи и творог например. Не надо пока налегать на соленый арахис, и 2 яйца многовато на ужин, лучше бы скушала 1 яйцо и тушеные овощи.

Наталья @ писал(а):

Вчера занималась на степпере 25 минут, прошла 1200 шагов, сожгла 170ккал, раньше столько не получалось, уставала, а теперь видно подпривыкла к спорту, вроде не так устаю, O:-)

Вот это здорово!! Молодец! Со спортом у тебя все в порядке! :!:

Kaprizik

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Опять худеем...)))

Кто сейчас на форуме