Я ржу...
Фигурально-то я ещё с вами

Любаш, а мож передумаешь ?

ЖенеПузик
ты давай мотивируйся-мотивируйся...я для кого старалась...интернет лопатила

Марыся красные гластуки... ностальгия однако... Уже замативировалась на всю неделю!!!! Спасибо тебе!!!

Еленушка, боюсь что за неделю я не отвешу всё, но я буду стараться Может от чувства вины смогу заставить себя спортом заняться...

да и не надо за неделю...у нас времени много...

блин...у меня милый до сих пор на работе...какая то авария у них на производстве...я тут одна дурею...дети спят...кошки и те разбежались от меня...слушаю дискотеку девяностых...

Любаш
но-но-но..попросим тут не выражаться ...фигурально...ни ФИГАрально...ты все еще наш незаменимый член команды (ну или не член, а другая часть...неважно). Та наша!!!! И мы тебя не отдадим всяким там "я начал...я кончил..." Поняла!?
Марыся, ну тебя в баню с твоими ссылками. Я опять сижу и реву... и все из-за тебя..мне нельзя на ютуб ходить..... сначала весело: песенка про друзей - аврора - орленок-Алеша - баллада о матери .....и я уже рыдаю в захлеб.....потом для поднятия патриотического духа Прощание славянки из фильма "72 метра", потом для романтичной ностальгии Ланфре ланфра Боярского.... короче...нельзя мне туда...

ЖенеПузик
вооот! таким капитаном можно гордится!
не страшится реальности!

у нас вот на прошлой неделе кой кто пришел с отпуска с привесом 4-5 кг,
сколько точно не помну. и ниче...с кем не бывает...


я кстати в понедельник тоже с привесом буду, еше и на день рождение шашлычить завтра иду...2-3 кг будет точно. Ну и ладно...зато через понедельник таааакоооой отвесише будет!

а вообше у меня тоже кризис с месяц был примерно.
я ниче не могла...так мне тогда отпуск ставили, чтобы не удалять
из комманды. Но ты я так понимаю уже вылазиешь из депресняка...

привет!Я вот тож в привесе. Но отчитываться буду. И реальный вес напишу. Хочу чтобы было стыдно мне!Зажралась совсем!

да и вообще, как то я устала. От работы, на носу ещё сессия. Курсовую надо писать, а я не в зуб ногой. И вокруг одни проблемы. В гараже крышу накнец переделали(слава богу)дак в квартире потоп. Бегаем по городу запчасти ищем. Унитаз сняли, все трубы меняют. А потом сколько уборки будет!Жесть!
похоже что я тоже в депрессняк впадаю!

Спасибо дорогие мои.

Ну что ж. Начинается новая неделя, начинается новая жизнь. Ну предположим что у вас неделя начнётся только завтра, а у нас уже началась

Погода у нас замечательная, не жарко... Настроение боевое. Старший сдан в сад, младшая уснула - время великих свершений!

Ну я вас люблю ...и буду навещать.

В общем и целом результат то неутешительный,хоть мы бодримся и держимся.Пора начинать браться за ум.В понедельник наш отчет и ВПЕРЕД к НОВОМУ ГОДУ!!!
Первая неделя разминочная.Вспоминаем весну и начинаем выполнять командные задания.Пока несложные и без баллов.Через неделю посоветуемся и определимся с системой поощерения.
Задания состоят из четырех частей:
1.Питание.
2.Спорт.
3.Красота
4.Творческая часть.
В творческой части пишите о том,что хорошего и приятного вы сделали на неделе для себя любимой(чтение книги,просмотр фильма,поход к косметологу,посещение театра,выставки ,вышивка,вязание.А может вы приготовили какое то интересное блюдо или сделали обалденный маникюр)
На этой неделе задания даю я.За Женечу.Она поручила мне выполнить эту работу по причине загруженности (оформление нового домика для нашей команды.
Задания даю простые,но очень полезные.Не возникнет мысли подменять их на свои.Надо ведь привыкать к командным заданиям.
Итак НАЧИНАЕМ.
1.Питание.
Про необходимость пить воду повторяться не имеет смысла.
Ежедневно, за полчаса до завтрака, выпивать небольшими глотками холодную (в идеале – талую) воду. Такая процедура стимулирует деятельность кишечника, устраняя застойные явления. Талая вода приближается по свойствам к воде в клетках организма, поэтому она не вызывает отеков и идеально подходит для человека. Низкая температура воды для питья вынуждает тело расходовать дополнительную энергию на нагревание. Это способствует сбросу веса
И уже ложась в постель, нужно выпить полстакана горячей воды или зеленого чая (тоже горячего). Пить нужно с ложки, чтобы обжигающее тепло поступало маленькими порциями. Затем следует немедленно укрыться одеялом и оставаться в постели. Горячее питье небольшими дозами активизирует обменные процессы, расширяет кровеносные сосуды, усиливает потоотделение. Все это в конечном итоге способствует выводу шлаков и ускорению обмена веществ.
2.Спорт.
Три раза в день делаем такое упражнение.
Встать ровно,руки опущены вдоль тела.Поднимаемся на носочки и резкоопускаемся.Получается этакая встряска всего тела.Повторяем 10 раз.
Затрата времени 1 минута.
3.Красота.
Я не знаю проблем каждой девочки.Поэтому задание такое.
Для этого потребуется на неделю один лимон.
Вечером перед ТВ или компом отрезаем дольку лимона и тут делаем с ней что кому надо:протираем лунки ногтей(Если ногти требуют ухода),смазываем локотки(если кожа грубая или шелушится),протираем лицо и лоб(если есть прыщики или пигментные пятна).Подсохнет первый слой-мажьте еще.Пока долька лимона позволяет.Можно конечно мазать и все предложенные места.Хуже не будет.В конце все процедуры лимон не смывать.Все смазать соответствующим части тела кремом.
Задания необременительные по времени,рекомендую выполнять их каждый день.
4.Творчество.( к исполнению обязателен.)
Отчет за задания тоже по понедельникам.
При составлении заданий на последующие недели помните,что четвертый пункт переходящий и неизменный.
Всем удачи и хорошего настроения!