у меня тут какое-то такое....разброд и шатание...
была я 68....стала 62-казалось-уау!!! какая я худенькая!

прошёл месяц...я всё те же 62....а мне кажется, что я толстая....хочу весить 60...снова надо впрягаться....а так не хочется(((((

привет дневничок

завтрак-чай+чёрный хлеб с маслом
чай
чай
чай
обед-гречка+котлета_свекольный салат
ужин-бульон, 1 картофелина варёная+капустный салат
чай

я прям тобой горжусь

привет! представь, с утра ничего! никакого отвесика...хотя бы минимального(((

сегодня:
утро-чай+чёрный хлеб+2 сосиски
обед-половинка порции фаршированного кабачка сос метаной, компот
чай
чай
в 20.00 пирог с курицей+чай+кофе----посиделки просто были....

ураааааааааааааааааааааааа!!!!
61.5

ну вот видешь, не все сразу, главное не шалить
молодчинка
тебе до конца линеечки такая ерунда осталась! давай поднажми!

поднажимаю!!!!
утро-кусок пирога и кофе

кофе виноград
кофе
обед-половина порции фаршированного кабачка со сметаной хлеб компот.
ужин-пюре картофельное капуста тушеная 2 сосиски хлеб

теперь ты моя звезда и главный мотиватор!!!!!!!!61!!!!!!!!!!!!ЕПТЕЛь!!!!!!!!!!! КАКАЯ УМНИЦА;)))))))))))))))))
радуюсь за тебя:)

я звездаааааааааааа)))))))))))))))))))))))))

100%

Люблю Алинку!))))


кстати, знаешь, как ты у меня в телефоне записана?
Алинка-тростинка)))))

кхе кхе;)
сильна твоя мысль;) и силен мой страх пере весами:)

bishenjka
привет дорогая!!!!
Смотрю линеечку поменяла........, уже хочешь быть не 60, а 59?
вот и я задумываюсь может не 56, а уже 55, округлить так сказать....

Нет, Тонечка, изначально моя линеечка была 68-58, потом, достигнув 62, я поняла, что 58-это сильно, буду слишком худая))))
поменяла линейку до 60)))
теперь вижу, что мне до 59 как-нить доползти ба всё-таки)))))

сегодня рацион
завтрака нет
потом кофе+виноград
чай+печеньки
обед-какая-то мутотень, но вкусная-говяжий фарш,фасоль. баклажан, чеснок....что-то такое...непонятное....
ужин-2 куска огромной пиццы.... за это простити....пришла моя домой, а эта коробища лежит на столе...а ела я в 14.00. а пришла я в 20.00....голодна была...вот и схомякала....

завтра весы отомстят мне((((

а я всегда говорила нельзя есть на голодный желудок, нужно често перекусывать, чуточку и водичку пить гдето чере 1-2 часа по 1 стаканчику, тогда вот неощущаешь себя зверски голодной и не набрасываешься на еду.....