ой хорошо, что отозвалась хорошо о системе минус 60, я тоже уже уповаю на нее. даже сегодня есть не хотелось, так воспряла духом. вот пойду сейчас попью водички и спать

Привет, давай не раскисай, нам уже чуток осталось до цели К НГ точно добьем)))
Про -60 тоже много читала, но я не смогу все время следить чтоб продукты не мешать, иногда люблю и сыр и колбасу

Привет!!!Зашла сегодня к многим девочкам.У многих пошли зажоры

я сегодня первый день на минус 60 -
с утра беговая дорожка,
потом завтрак -
2 яйца, огурец, сыр, нескафе с 4мя! кусочками сахара и черный шоколад. а что типа до 12 все позволено

Да до 12 можно. Везет тебе))) Сладенькое трескать буш...

ага причем 2 дня подряд по 4 куска сахара видимо способствует похудению у меня сегодня отвесик ровно 63 кг стала!
вот какой вопрос не дает мне покоя. у меня после родов нога сильно увеличилась. не влезаю ни в одни свои туфли. дело даже не сколько в размере, сколько в ширине, вот я уже сколько кило сбросила, а в туфли также не влезаю. неужели стопа не худеет? и в магазине я не могу влезть в туфли не то, что моего старого 39 го размера, а даже 40го! щупаю ногу, вроде по внешней стороне есть немного лишнего, или это уже не уйдет? сейчас ношу полуспортивную обувь, которая к джинсам идет а мне так туфли на каблуках уже хочется...
прикол
Кaк известно, 1 кaлория - это количество энергии, рaсходуемое нa рaзогрев 1 грaммa воды нa 1 грaдус по Цельсию.
Тaким обрaзом, если выпить литр холодного пивa, темперaтуры
4 грaдусa по Цельсию, то вaш оргaнизм зaтрaтит для рaзогревa его до темперaтуры телa следущее колличество энергии:
1000 грaмм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 кaлорий.
Если учесть, что энергетическaя ценность сaмого литрa пивa около 10000 кaлорий, то получaется 23 тыс. кaлорий чистого худения, что прирaвнивaется к 30 минутaм бегa трусцой.
Следовaтельно - пейте больше холодного пивa, чтоб похудеть

Супер совет! Особенно на выходные!

Ах, если бы, ах, если бы... Увы, опыт говорит об обратном
Ой, Мави, лап, как я понимаю твою любовь к сладкому чаю! Тоже обожаю и так давно его не пила!

Даже сахара в доме нет - чтоб не соблазняться. Многие говорят, что отвыкают и не хотса,
а у меня всегда слюна от одной мысли о сладком крепком чайке...

Слушай, а насчет размера ножули - может быть, это перманентный отёк? Попробуй перед сном
класть ножки повыше - минут на 10, и потом уже не вставать - кстати, это и для вен полезно.

Я, я чаёвница была!
в день 5литров в кружку 3-4 ложки!
Отвыкла, в общаге жила, денег не было...отвыкла
Теперь только чай, сладкий невкусно
Правда. от головной боли помогает!

привет мои дорогие, спасибо что заходите...у меня зажор...совсем нет желания худеть...настроение ноль - хочется есть....даже просто кусочничать...что то у меня вообще с этим плохо пошло...еще с утра все было ок, купила себе витаминов, чтобы вреда не было от похудения...а сама сорвалась, наелась хотя могла до ужина и подождать...что то мотивация какая вся схлынула...

Держись, краса, я с тобой - та же картина, и у всех щас так: осенью организм требует запасов

на зиму и порой ваще перестаёт, гад, сознанию подчиняться. То, что ты днём хорошо покушала -
не страшно, днём можно, главное на ночь держись

Нагоняй мотивацию!
Осень.., давайте думать о НГ, мне помогает!
Хочется быть Снегуркой, чулочки...ну, и всё такое...

а меня как то новый год никак не мотивирует...меня лето и купальник мотивирует, а до лета ой как далеко

Ну вот как раз, к лету щас и стартуем, в чём и прелесть: никакой гонки, хоть по 50 гр. в день сбрасывай,
в месяц это будет 1,5 кэгэ, а к лету - минус 14