Ты знаешь, у меня тоже такое бывало.
Чувствуешь какую-то беспомощность. Вроде столько держался, а тут наелся, причем того, чего особо-то и не хотелось.
Здесь самое главное, не поддаваться на провокации, а во время остановиться, взять себя в руки. День перетерпишь, а там, глядишь, уже и проще будет.
Мы с тобой!

АЛЛОЧКА!!!! СПАСИБО!!!! Я БУДУ СТАРАТЬСЯ!!!

Ю-ю.
Держись, подружка! Вместе мы - сила!

Ю-ю., привет !!! Ну как ты там !!! Держись !!! Я вот вчера в ночь аж всплакнула ... во как мне первый день то дался ... а иначе наверное бы никак ...Собирайся в кучку , ты ж не одна такая , все мы теперь одной болезнью больны , сами даже к этому готовились ...

Доброй ночи!!!
Девочки,Незабудка
nimau
Алка Фиалка,вы такие хорошие...не забываете меня...спасибо...
но я-засранка!!! мне просто хочется плакать...это так глупо...но я не могу взять себя в руки...я ем не очень много,но ем не по зожу и самое ужасное вообще не получаю удовольствия от еды...чувствую себя плохо,как будто заболеваю...нет сил...ничего не делаю...все раздражает...просто ж... какая то....
я даже не хотела сюда заходить...заставила себя...депресняк какой-то...

те же симптомы у меня начались , вот и бросила я все , захотела порядочек , в голове и желудке и тоже просто села почитать ... писать то особенно нечего было ... дык затянуло ... Ты далеко не убегай !!! Вместе лучше !!! Ты ж не одна , все так , боремся ... Не унывай , прорвемся ... Ты главное начни ....

#77

не плачь...может попить антидепресанты растительные(к ним не привыкаешь,рецепта не нужно) - сама пила при растовании с парнем - от них легче!а если у тебя будет настрой спокойный - то и заедать депрессию будет не к чему! ДЕРЖИСЬ!

Ю-ю., привет!

А у тебя не КД случайно намечаются?

Ну а если так.. вот я тоже этого боялась, не сколько набрать, а сколько вылелеть из колеи. У меня тоже бывают такие периоды, когда где-то чуть расслабился, а потом возникает какое-то чувство тщетности. Так самое главное это переждать. Просто попробуй отделить себя от своих чувств. Пусть твой организм страдает от того, что ты не кормишь, как он привык, а ты наблюдай просто за этим со стороны. Как показывает практика, полдня - максимум сутки и уже становится гораздо легче!

Всем привет!!!
Особенный приветАлка Фиалка
Apple
Незабудка
nimau!!!
Вес с утра 71.8
рацион:
3-творог обезж.100гр,банан 100гр,кофе
П-два мандарина
О-овощная смесь 250гр,рыба40гр,одно яйцо
П-хурма
У-в гостях,около 20.30. овощи,сол.палтус,салат из фасоли,грибов, чай с шок. конфетами...О,чудо!!! Я ела с удовольствием!!! поэтому не злюсь...
И депресняк вроде отступает! Наводила уборку дома...и в голове вроде все на места становиться...

Девочки! Всех с Рождеством Христовым!!!

Ю-ю., рада за тебя , молодец , переборола себя !!!
С РОЖДЕСТВОМ ТЕБЯ , ДОРОГАЯ !!!

#77

Юля, я такая поганка. Сама жру и тебе подсовываю. Все, баста.
У меня с утра критический вес. Ну отругайте меня, ну сделайте что-нибудь.
Я чувствую сама не смогу остановиться.
Я джинсы новые купила, мне нельзя толстеть.

тааакк-где моя скалка

кстати новые вещи нового размера не дают мне раслаблятся!

возьми себя в рукиии...хватит есть!!!!только полезное и вкусное!!!!

это самое главное что с удовольствием!однажды со мной был такой случай - я думала что пужинаю кефиром - а тут мой ЛМ позвал в кино и там я съела маленький стакан сладкого поп корна и сок!честно говоря раслабилась-решила что потом сгоню-не ругала себя за слабость!и встав утром на весы была приятно удивлена -200г но все таки такие слабости я себе позволяю только по праздникм


скоро кончатся праздники и начнутся будни и тогда уж точно лишние кг уйдут!

Девочки, я вчера поболтала в одной синьорой здесь (она, скажем не подружка, а просто хорошая знакомая). Так вот, у нее муж сильно пил, сейчас посещает общество анонимных алкоголиков. То, что она мне сказала, меня совершенно подкосило и убило. Она говорит, что те же симптомы (неумолимое желание что-то съесть - как у нас или выпить - как у ее мужа, депрессия, плохое настроение, желание плакать) были у ее мужа в первое время, как только он бросил пить. Потом прошло. Иногда накатывает на него, так он сразу идет к своим друзьям по несчастью - поговорить. И вот , что я подумала: а ведь у нас тоже зависимость (не алкогольная, так пищевая). И наш форум - своего рода то же общество анонимных алкоголиков, где мы можем выговориться о своих проблемах, о своих победах и т.д. и т.п. И если эта система помогает людям, больным алкоголизмом, должна помочь и нам! Главное, заходить сюда почаще и делиться всем - и проблемами, и победами.

если чесно я давно уже это поняла...очень хочется поесть....иногда....срываюь-причем на совсем вредное - колбасу копченую с жиром,чипсы,конфеты!пищевой алкоголик блин

ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!