Всем большой привет!!!
Топатушка
Муж-искуситель, я была сама .. соблазнил.

Аннюша
Мед.сестра по массажу.

Likysa
Спасибо .Бум дружить дневничками .

Я прошу прощение ..но было оооочень вкусно . Правда на весах грустно. Но я исправлюсь!!!

#77#77#77#77#77#77

Какая стоит духота. Работать тяжко, сбегала с утра перед работой и купила вентилятор. Хоть какое то дуновение в кабинете сделала. Проблема вечерних срывов, в том что днём не хочу есть (заставляю, беру с собой на работу, обедаю). Придя вечером домой "слона" проглотить готова. Снова начинается прошлогодний срыв . Как наркоман или алкаш, обещаю что всёёёё и блин-блинский...

Ух уж эти мужья!!! Меня мой тоже так сманивает)) Но я не поддаюсь

Да скорей всего я себе оправдание ищу, вот его крайним и сделала. Если не захотела бы, не съела бы.

#77
В обед: треска тушеная с луком и морковкой.
На ужин: треска с икрой из баклажан, лука и помидор.
А вот раздел другое

Всего за день без печенья и вафель было бы:

Белки 89.1 г
Жиры 49.6 г
Углеводы 148.3 г
1384 ккал

Класс попала на фотки, ты такая хорошенькая, права Аннюша у тебя правильные черты лица и по лицу совсем не видно, что ты полная, а какой у тебя рост, и возраст если не секрет?

А НА ФИГА ТЫ ЭТОТ РАЗДЕЛ ВООБЩЕ ЕШЬ? ДАВАЙ БРОСАЙ ВСЕ ЭТИ СЛАДОСТИ ЛУЧШЕ ФРУКТЫ!!!

Всем привет! Заскочила на секунду, надо срочно доделать вышивку и начинать на заказ.Вес стоит. До бегунка... ещё не догнала. Но двигать не буду (бегунок), пусть стимулирует.
Надя8138 лет. рост 165
Сегодня 01.08.11
завтрак: овсянка с мёдом, чай б/с+сыр
обед: овощное рагу:баклажаны,картофель, лук, морковь, томатная паста, мясо говядины постное
полдник: дыня
ужин: рагу, селёдка
позже: дыня( примерно в 19-30)

#77
Всем доброго вечера! Немного разгрузилась с делами, зато загрузилась довесиком(+3кг за 18 дней ). Сегодня на МЧ. Завтра на свою любимую "-60". Сегодня испекла к празднику шарлотку и наварила яблочного компота. Истекаю слюной, но оторвусь утром.

mari_73
Приветик С возвращением!!!
Давай сгоняй свой привесик!!!

mari_73, добрый вечер!
Почему-то по ссылке на твой дневник открывается другая страница.
Вставь в центре пользователя правильную ссылку viewtopic.php?f=2&t=3431&start=525

#77

ТопатушкаБум стараться !!!

я худеюПоменяла, должно работать. С возвращением

#77

PS: рыбный суп порция не 100, а 335гр(но ккал как есть)

Вчера разгружалась на МЧ, отвесик в 500гр.

mari_73
Доброе утречко С отвесиком тебя!
Менюшка замечательная

#77

К обеду добавила огурцы свежие+помидорчики и гр.50 ржаного хлеба.

С отвесиком! Пусть закрепляется!

я худею
Спасибо,стараюсь.
С сегодняшнего дня объявила себе марафон "Трезвость норма жизни".А то как выпью ,сразу теряю контроль над аппетитом. Сразу встаёт вопрос, а как же праздники? У меня как отвес так праздник, так и спиться не долго
#77