молодец вообще отлично!!

Dimosss
спасибо!!!! стараюсь)))

ПРОШЛИ 32 и 33 ДЕНЬ ДИЕТЫ. ВЕС - 79.200
отвесик - 500гр
Ох и нарушала я в эти выходные хорошенько, салатики, конфетки, колбаски, шашлыки - ууууужжжжаааасссс))))))))))))))) думала ща как встану на весы, а там + 5кг, ан нет, в минус пока идетет, ела все что написала, но по чуточке, мммммммммм вкусно было)))))))) теперь без нарушений буду дальше идти)))) ну за 30 дней диеты можно было себя порадывать чем-то вкусненьким))))

Молодец! А у меня пока вес стоит!

artmirа
спасибо! раз стоит значит готовится к новому скочку!!!

Молодец, как здорово!
А я до этой первой десятки еще долго ползти буду

спасибо))) зато у тебя медленно, но верно))) вес не вернется)))

Не была неделю и вижу ты стараешься. А я отдыхала. Но вес у меня сдвинулся всего на 500 гр за неделю. . Походу будет ползти медленно.

Мда.... почитала я тут дневник Иркни, нахрен все эти диеты, в топку!!!!!!!!!!!!
два дня уже ем нормально, можно сказать стараюсь правильно питаться, и итог - отвес в 100гр, ну не плохо, я думала плюс будет....
а ем примерно так:
завтрак : каша овсянка + творог + чай/кофе
перекус: любой фруктик
обед: овощной суп + гречка + овощи
ужин: кефир

Агрессивно, но факт .
Меня по той же отмазки разнесло, а ведь просто надо было меньше жрать!!!
А ты Молодец не сдавайся!
#77#77
#77 #77
МОИ ФОТО НА СТАНИЦЕ № 3

мой вес на сегодня:

процесс по переходу на ЗОЖ проходит успешно! вес уходит, хотя ем я нормально))) рада этому)))