stardolls приииивет, как дела? с похудением как?)

да вообще всем привет

сегодня весь день на солнце провалялся. надо вечером устроить физические нагрузки )

Стройнеющая мамочка
METEORA
Svetlashka
Ахаха,спасибо
Dimosss
Привет)))да все ок,ты как?)))
Да похудание встало,видимо вес решил закрепиться
Какими упражнениями будешь заниматься?)))

я тоже хорошо) радуюсь успехам ^^)



да у меня всё стандартно... приседания обычно 2-3 подхода по 50 раз, пресс тоже 2-3 подхода по 50 раз, ещё делаю так, когда стою на месте поднимаю ногу согнутую в колене, чем выше колено тем лучше (ну как бы марширую на пути к стройности ) 100 раз и того каждой ногой получается по 50, несколько раз так делаю. ну и тянусь по-всякому)

Доброго утречка и удачного денечка

а вот и я)))
приезжала подруга,с которой долго не виделись,и с четверга по воскресенье мы с ней прогуливались...по кафешкам!!ужасужасужас,за 4 дня набрала обратно свои 2кг...сегодня помахала ручкой вслед уходящему поезду и вышла из подполья)))
сегодня ем:
завтрак:шоколадка( ) и фрукты с творогом
обед:рис с мясом
ужин:творожок

в планах:попрыгать на скакалке;покататься на велике;выкинуть тумбочку с балкона(а для начала распилить ее или раздолбать,как получится);разобрать стол от ненужного хлама и переместить книги в шкаф,для начала разобрав там книги и отнеся их в библиотеку;покрутить обруч. просто наполеоновские планы

stardolls ооо, у тебя тоже наполеоновские планы я всё никак в комнате обновления не сделаю, так что то поменять охота.
столько дел всегда, да и как то на последний момент всё

тоже дело, ну как? удались планы??? или остались только планами?

насчёт подруги и кафешек, сума сойти

Привет)))))Ого у тебе денек был расписан.Все сделала?

У меня помнится так же учебный год заканчивался... в смысле разбров и борки

Dimosss
мне заняться просто больше нечем)))))
Mariska
все сделала,кроме тумбочки)на ней цветы какие-то стоят и я не знаю куда их девать,но как же я хочу от нее избавиться)))
Стройнеющая мамочка
ага)))сегодня еще распишу)))
Svetlashka
когда у меня учебный год закончился и прошли экзамены-это было грандиозно)))я рвала и выбрасывала тетради,билеты,какие-то книжки...эх,только дневник никак не сожгу))))


сегодня -400гр)))
завтра нам с мамой привезут ноутбук
план на день:выкинуть музыкальный центр,покататься на велосипеде,покрутить обруч,силовые нагрузки,довышивать работу.

может маме её сдать!? а она сама придумает, куда её деть)))


оставь на память


молодец вот и сбросила всё!!!


откуда?

Привет! С отвесиком!

мама сама ее выбросить хочет)))я прост в том году разбирала балкон и все повыбрасывала(для велика место было нужно),хотела и от тумбочки избавиться,ибо она прям при входе и очень мне мешает,но бабушка вцепилась в нее мертвой хваткой и не дала на выброс,а теперь согласилась предварительно понаставив там цветов и сказав,что их больше ставить негде...вопрос:зачем тогда дала добро на ее выброс?

спасибо)))
ну до всего мне еще килограмма полтора точно)))

да там какой-то сайт,"ноутик" по-моему)
gret
привет))спасибо))

хитрая бабуля


ааа


в смысле купили?

не то слово))))

ну да)))