DAnechka
приветик! посмотрела на фото - результат очень виден! молодчинка!

Слоненок
спасибки)))))))), ооч. приятно, друзья мне говорят что я исхудала, а я думаю что это не то слово, потому что исхудала это когда 55 будет)))))))))))))))

Приятное слово-дополнительный мотиватор.Пусть хвалят!!!

Марыся

да уж, сейчас вот села и наелась после обеденного сна с сынулей, вот что съела: 1 котлетку, сыр 2 кусочка, кофе с молоком, и еще пол шоколадки милки вэй , СРОЧНО НУЖНА ВЕЧЕРНЯЯ ПРОБЕЖКА !!!!!!!!!!!!

Ну ведь лишний только МИЛКИ ВЕЙ.Может,лучше мармаладку для себя любимой в доме держать?
А я по утрам

Марыся

о, а мармеладки я люблю, сколько в них углеводов???))))))))), утром не могу бегать, не с кем малого оставить)))))))))))

Лайли

приветик, рада познакомиться, мой рост примерно 162см, измерен рулеткой , спасибо , постараюсь вести себя так же в похудении, нужно скинуть еще столько же, но теперь борьба с весом идет на граммы, стало сложнее, но я справлюсь)))))))))))))), забегай в гости))

DAnechkaА ты же не на Кремлевке,что бы за углеводы беспокоиться?Просто от мармелада польза сплошная.Можно еще безе в доме держать.Они малюсенькие.100 гр.на месяц хватит.А я либо диет.шоколада кубик-другой съедаю,либо сыр с вареньем(хватает треть ложечки)Ну и в Кремлевке проводится раз в неделю углеводная загрузка.Тогда я ем какую нибудь вкусняшку(типа рулетика,конфет...)А потом всю неделю вспоминаю....

Марыся

классно, приму на заметку, вобще я тоже себя иногда балую сладостями, и вроде нормально, наемся, а потом долго не хочу))

Приветик!


слушай, обалдеть. У меня 164, но при весе 75 кг я выглядела настоящей тетей...а ты такая стройняшка!!!! Супер ) Я же правильно поняла на счет веса???


эххх....и как люди умудряются эту малююююсенькую пачечку на месяц растягивать? Мне и на 5 минут не хватает ))))))))))))))

Как-как...Вспоминаю йогов,которые умудряются наедаться одной виноградиной.Но правда потом я про них ну очень быстро забываю

Лайли

да, правильно, многие говорят, особенно на работе что мои весы врут, а мне кажется что нормальные они, т.к. еще оч. много в области живота и ляшках, ну оч. много, в субботу ездили купаться, так мне стыдно было за свое тело, а если бы я пошла купаться с +23 кг??????????????? , просто жесть была бы , в купальнике фото стыдно выкладывать, как похудею до 55 выложу

Марыся

это ж какая сила воли должна быть

Сила воли здесь не причем, просто они "смакуют" каждый кусочек, а не глатают целиком как утки!
очень полезная привычка, ее надо воспитывать, а мы? побыстрее и побольше!

миневра

ох, этому тоже нужно учиться и оч. долго))), как вспомню какими я порциями ела, жуть