Я_Лето
Спасибо!

Сейчас села снова за комп, надо занять себя чем - то , чтобы ничего не перехватить до обеда, так ручонки и тянутся к холодильнику

Обед :салат овощной, кабачки тушеные
Ужин :салатовощной, пирожок с яйцом, рыба тушеная
Днем еще перехватила попкорн - ходили на аттракционы детские, от нечего делать зажевала.

Скачала калькулятор для подсчета калорий, может думаю тоже на будущее калории и БЖУ считать как многие здесь?.
Проблема только в кропотливости сего занятия.

Привет!!!! Поскорей бы у меня 70 было!!! У меня вес скачет от 70 до 75...мне уже надоели эти цифры...вот после 70 худеть уже интереснее будет

1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это “что-то“ не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот “кто-нибудь“.
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или шоколад - от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад “Сказки Пушкина“ считается пищей духовной!
9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это единицы теплоты.

Доброе утро

После 70кг жизнь только начинается
Простите не удержалась

2Svetlashka
зачеет. скопирую себе

Svetlashka
Спасибо!

приготовлю сейчас баклажаны,
сначала рецептик поищу интересный

Фу, зашла сегодня в дневничек Такой ВИТ, руки помыть хочется, больные фантазии неадекватной девченки.

вот тебе рецепт супер-баклажанов... баклажан режешь на кружки 1 см толщиной, солишь,...оставляешь
репч. лук тонко режешь, обжариваешь вместе с рубленным чесноком...чеснок позже добавь, он быстро начинает гореть..важно!!!не спалить....добавляешь нарез.помидоры... можно кетчупу немного, если помидоров мало .....тушить
с баклажанов смыть соль,положить на сковороду смазанную маслом...запеч до мягкости....можно просто на решетку от гриля положить...масла менъше надо
баклажаны в помидоры, тушишь...как любишь...я люблю, чтоб все "расползлось"
положи базилик...обязательно!!! он гвоздь блюда
посоли...с коричневым рисом-супер!!! с макаронами,... просто так можно, без всего
P.S. из магазинов базилик в пакетиках не покупай!!! он воняет одеколоном..мерзко вобщем...напиши, как получилось, если будешь готовить

Гербера
Спасибо, за рецептик как нибудь попробую!

Отчитаюсь за сегодня.
Завтрак каша пшенн на молоке, ацидофилин
Обед баклажаны тушен с помид, картоф отварной
Перекус мороженка, стакан молока
Ужин персик, виноград, подушечки зерновые с молоком - чуть чуть

Также ванна с аромамасл, скраб кофейный, баночн массаж

Что не нравится, так то что до сих пор нет постоянн физ. упр. Только обруч иногда , пешие прогулки Сама себя накажу!!