О, Юляш, как раз намылась-оделась-собралась, глянула напоследок в монитор, а тут появился твой ценный совет. Щас обязательно ему последую, тем более припасено моё любимое углеводное блюдо - фасоль! (с овощами)

Пасибки, Юличка, ты как всегда - не дашь пропасть в дебрях здорового образа

потому что спортом в разруг низя! заниматься... и так у организма стресс, а ты ему ещё больший хочешь устроить.
вот...

Люблю я фасольку, но что то давно не готовила

фасоль...
меня только от этого слова перекашивает..
А все дело в том, что в детстве мы ее объелись как-то..

Я забегаю, как могу.
вот щас снова надо бежать ребёнка теперь мыть ))
Даже к себе не заглянула ещё.
Позднее, надеюсь, капитально посижу и всё почитаю

Дефчонки, вот и вы появились, уря!


Сильвуша, друган, лапочка, вернулась!#77

И у меня, Нат, привычка - сначала ко всем в гости забежать, а к себе уже напоследок, если время останется.
Буду ждать, когда у себя появишься и обо фсём расскажешь


Точно, Юль: с орханизмом надо строго, но с любовью


А ты знаешь, Наталочка, что она ещё жуть до чего полезная: в фасоли самое большое количество антиоксидантов, я тут за них давно фсех агитирую :
они препятствуют закисанию, лечат клетки от всякой пакости и способствуют омоложению организма. Только на ужин, Нат, не готовь фасоль: в ней много углеводов, а они вечером откладываются в запасы - проверено.
Спасибо, Натуш, за корабль в окошке: прям ощутила себя Ассолью, эххх, иде мои семнадцать лет?..


Анют, если чего-то не любишь, то и не ешь: нечего организм насиловать! (спёрла Люличкину цитату )
А антиоксидантов ещё много в черносливе, чернике, малине, в кофе (молотом) их тоже дофига

Ого, я не знала! Знала , что полезна, но что на столько, все буду кушать фасольку чаще!

Ой, какое у миня тут солнышко радостное появилось!
Наталочка, пасибки!

А из фасолей, имей в виду, маленькая красная - самая богатая Антиоксидантами, она вообще чемпион по А. из всех продуктов.

Прокатилась вчера на велике - хорошо, канешна, только одной скууушно... Сильвуша меня поймёт .
Ну нет у меня знакомых-велосипедников, все в детстве остались. А щас - вот, допустим, когда гуляешь
с колясочкой с малышом, там можно со всеми окрестными мамочками перезнакомиться,
а когда летишь на велике, и дофига народу тоже летит - ну как с ними пообщаешься, если пролетаем,
как пули у виска
Но завтра опять поеду - всё равно на рынок надо за льняным маслом - неожиданно закончилась бутыль...
Ах, как внезапно кончился диван...

А ещё из внезапного: приехала подруга, и окна, канешна, остались неотдраенными, и это как раз та самая подруга, у которой свадьба, и я вроде как должна быть свидетель. Так вот: свадьбы не будет, хотя они и продолжают жить вместе, но жених "не готов" - это он так сказал. Вот так внезапно кочился диван...

Ела сегодня беспорядочно, но всё полезное, а щас грызу яблоко:

#77

Лекс'
Привет, моя хорошая)))Слушай, ты так много кефира пьешь...научи, а?:) Он мне так хорошо аппетит отбивает, я специально всегда покупаю на вечер...а потом он у меня постоит недельку в холодильнике и на маски для волос идет))))
Девочки, вот раскажите мне, я еще одно такое средство обманывания желудка орущего от голода нашла, сок томатный, че-то нигде такое средство для похудения не слышала, вот и думаю, толк-то от этого будет?))))

Манюша, сколько лет пропадаешь, сколько зим!

Ну а с кефиром чего, Мариш, с ним так: берёшь его и пьёшь. Но если невмоготу, то не надо через немогу в себя вливать: организм должен хотеть и радоваться энтому кефиру, иначе это фигня, а не здоровое питание. Попробуй йогуртом его заменить, чтоль, или активией - поэкспериментируй, на что его потянет

Как раз недавно у кого-то прочла, что томатный сок даёт привесы. Сама, правда, точно об этом ничего не знаю, вот, может быть, наша Люличка появится и прольёт нам свет на коварные томаты.

Забегай почаще, Манюшик! Знаю, что работы завалы, а всё равно жду тебя

Блиииин....вот я лох....а я ведь на томатный сок такие надежды возлагала)))) Придется все-таки полюбить кефир)))))

Лекс', не пропадай!
Как дела, что с весом?