и так желудок полный был, а я еще чая сверху
Забыла еще кусочек хлеба посчитать.
Поужинала, позже еще клубнички съем-получается всего 1077ккал

Медвежонок.Приветик! Ну ты умница по утрам зарядку делаешь, меня в жизни не заставишь!

Это я просто рано встала, а так могу просто минут 5-10 наклоны поделать, пресс покачать, велосипед сделать..Бодифлекс первый раз с утра включила

Доброе утро
#77

Медвежонок
доброе утро!....прям в море сразу захотелось))))

Наела уже 1419 ккал, поэтому вечером черешни поем и все
Завтра на ставочек едем рыбачить практически на весь день шашлыки будем жарить...а я кексов напекла - съела седня одну штучку (140ккал), а завтра 2-3 планирую, еще отварила себе цветной капусты немного-хочу какой-нить салатик сделать, чтоб не есть ниче вредного
Но пиво конечно же буду

В общем, завтра загруз, а послезавтра-разгруз
#77

Везёт же некоторым

Седня пиво тоже было поехали с манюней к папе на репетицию ему так понравилось барабанить!правда упал на улице 3 раза-коленки поразбивал и носик поцарапал

1681ккал-в коридор уложилась конечно...

Доброе утро
#77

Косяк начался с самого утра Сделала сырники из творога 18%(мама принесла в пятницу) и наела на 940ккал
А еще шашлыки, кексы, пиво....Зажор по полной программе
Завтра только воду буду пить!!!

фига се меню!!!Эх эти выходные, вечно нам всю малину портят

Медвежонок
бывают такие выходные....но, ниче оторвалась....а завтра по-новой.....ток на одной воде жестоко

Доброе утро
Вот так мы отдыхали:
#77
Это свекровь:
#77
Это муж рыбу ловит:
#77
#77
Там еще люди на лошадях ездили-жаль не сфоткала...Один конь такой красивый был!

Шашлык ели из курицы (я примерно 400г), еще огурцы, помидоры, 2 яйца, кусочек черного хлеба и кекс, пива примерно 0,8 выпила-считать не буду

нормально-я один раз так делала, правда вечером все равно че-то съела. Если сильно есть захочу, огурец съем