"Мой путь к 55"

~Олечка~

Вишенка писал(а):

поздравляю :Rose:

спасибо, Катюш :romashka:

Вишенка писал(а):

а в соседях у вас нет детишек по возрасту??? Можно было например бы вместе ходить на прогулку. И ей общение!

никогошеньки у нас нету. да вообще мы часто ходили гулять в то время, когда все дети спят :zzz:

обычно днем, часов в 12-13-14, это сейчас днем душно, жарко, поэтому ходим вечером, детей сейчас на площадке недалеко от нас много-много, вот может скоро с кем познакомимся

Busya

~Олечка~

Топтыжка
:friends:

~Олечка~

#77

что сегодня кушаю:
завтрак: батончик мюсли, йогурт биобаланс, чай с молоком
обед: борщ из щавеля, 1чл сметаны, кусочек хлеба
перекус: творожок с ванилином, кофейный напиток
ужин: тушеные овощи
ну совсем ничего необычного...
вчера взвешивалась в спортзале...но ничего не поняла, то ли так же 60,5 , то ли уже 60, весы напольные механические, хотя и стоят всегда на одном месте, если на них по разному станешь, показывают разное, ну главное, что не больше...

Busya

~Olechka~ писал(а):

вчера взвешивалась в спортзале...но ничего не поняла, то ли так же 60,5 , то ли уже 60, весы напольные механические, хотя и стоят всегда на одном месте, если на них по разному станешь, показывают разное, ну главное, что не больше...

действительно, хорошо, что не больше.....
ты в последний раз когда ешь?
перекусы бывают ? :zayac:

~Олечка~

ужин у меня часов в 19, и могу молочка выпить или йогурт съесть часов в 21, потому что спать ложусь не раньше 1-2ч ночи...
и перекусы есть, по рекомендации тренера нужно кушать 5-6 раз в день, вот между основными приемами 2 перекуса, но я, когда времени нет или не голодна, не перекусываю столько раз...

Busya

а на перекусы чем себя балуешь?

~Олечка~

перекус - йогурт с мюсли и черносливом биобаланс - это моя любимая штука, может знаешь такой, или творожок с ванилином (100гр) с чаем, если не лень - сырничков сделаю, в общем я всё молочное люблю, без него жить не могу,а так можно и салатиком перекусывать...

Busya

~Olechka~ писал(а):

перекус - йогурт с мюсли и черносливом биобаланс - это моя любимая штука, может знаешь такой, или творожок с ванилином (100гр) с чаем, если не лень - сырничков сделаю, в общем я всё молочное люблю, без него жить не могу,а так можно и салатиком перекусывать...

я просто обожаю сырники и запеканку....у меня , как у собаки Павлова при виде этого течет сразу слюна :grin:

только мне казалось, что в сырничках и запеканке многовато калорий

Busya

как у тебя дела с ремонтом ?

~Олечка~

Топтыжка писал(а):

только мне казалось, что в сырничках и запеканке многовато калорий

вообще пишут в 100гр. сырников 220-250ккал, один сырник крупный 60гр, наверное так...
с ремонтом у меня так - с понедельника ТОЧНО

придут делать, 2 недели, с 10 утра до 18 вечера, не знаю, смогут ли дети спать в обед, он же не будет сидет тихо-тихо...шуметь по-любому будет...не знаю...чё делать...

Вишенка

Оль, привет!
Как твои дела сегодня?

Топтыжка писал(а):

в сырничках и запеканке многовато калорий

а если творог взять обезжиренный???

~Олечка~

привет, Катюша!
вес не знаю, в понедельник в спортзале взвешусь.
на время ремонта хочу уехать, а у нас нет автокресел...

Вишенка писал(а):

а если творог взять обезжиренный???

я тож думаю всё зависит от жирности творога

Вишенка

~Olechka~ писал(а):

на время ремонта хочу уехать, а у нас нет автокресел...

а у нас тоже нет, мы сиденье просто купили и все - оно стоит 400-500 руб всего .

Вишенка

Хотя у тебя наверно еще совсем маленькие детки??? У меня то большая уже

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

"Мой путь к 55"

Кто сейчас на форуме