я туда больше не хожу. мне надоело.

а я заглядываю как дура

ты-я.

Я думала я одна такая, купила себе платье на последний звонок, дома меряю, живот торчит, я в соплях сестре звоню, она у меня на фитнесе помешана, она мне говорит, не пей за день до этого вообще, клизму сделай, калораж урежь. Ну калораж я урезала, клизму, думаю, сделаю за день. Тут на кануне праздника у меня КД начались, блин, все против нашей сборной , я клизму канешна не сделала, платье в шкаф подальше закинула, погладила старую юбку, решила в ней идти, утром проснулась, одела платье (в старом-то идти не хочется), наплевала на все и пошла... У меня на странице есть фотки, если хотите заходите, посмотрите, вроде бы ничего получилось

ни фига. кому не нравится моя жопа в этом платье, пусть отвернется. на такие менры я не пойду.
посмотрю когда прибегу с тренировки.
а пока, пока!

В принципе правильно, если клизма для тебя это нечто, для меня нормуль

Посмотрела твои фотки, просто красавица, фигурка у тебя здоровская, плоский живот, мечта...

с первым спасибо промахнулась..

хде? он у меня всегла такой "женский" с жирком

Ну там на фотке на стр 35, я так понимаю там было 54, потом ты поправилась и сейчас опять 54, или я чей-то не так поняла?

simfer
все так, но там тоже жирок.

съела на ужин картошку с яицом и вареную колбасу. нажрала 1800 ккал. это атас. завтра все плачут.

Не, так не видно, все в порядке, все подтянуто

Вредно конечно, но иногда так хочется...

Как прошла тренировка, и если не сложно, расскажи чем занимаешься

Ку-ку, а вот и я!
Вес утром 53,6 кг Я знала что чтобы худеть, надо есть. и калораж поднимать, но когда с 1300 поднимаем до 1800 и отвес
Хотя все просто объясняется, это спорт.
Как и советовала Юля-Спортсменка я устроила кардио. Бегать после зажора было лень и у ходила под наклоном 55 минут. Потом покачала пресс, помахала чуть руками.


Я хожу в тренажерный раз. 30-40 минут кардио, час тренажеры, гантельки и все-такое. Хожу 3 раза в неделю уже 3,5 года.
Тут секретик для Юля-Спортсменка (шепотом), это таки лучше чем секс