А я клетчатку ем молоком или кефиром запиваю, мне нравится, а муж смотрит на меня и кривится, как эту гадость есть можно

Я пробовала и то и другое, мне отруби по вкусу больше понравились.

Я отруби сперва хотела купить (не пробовала), клетчатка вперёд попалась, её и взяла. Как закончится хочу отруби купить попробовать. Вообще мне на завтрак понравилось есть мюсли, но я от них поправляюсь

Я завтра па работу собралась, вот думаю какую менюшку попроще бы составить.

может разгрузку устроить?

А на чем разгруз?))

Да вот не знаю. наверное всетоки утром гречку покушаю, а в обед и ужин ограничусь фруктами и овощами ну и кефирчику выпью.

А я попробовала сегодня молокочай - выпила 2 стакана - на пробу - м-м-м вкусно

А что это?

Завтра походу отвеса опять не будет.

gret
Молокочай девочки пьют в разгрузочные дни. Кипятишь 1,5 литра молока, насыпаешь 3 ст.ложки зеленого чая, настаиваешь и целый день пьешь только это + 1,5-2 литра воды.
Говорят после него хорошие отвесы бывают. Я не разу РД не делала, поэтому стало интересно как на вкус. Ни че - съедобно

Мариша, мне кажется, ты уж чересчур серьезно подходишь к отвесам-привесам. Улыбнись!! Все что тебе дается - это твое. Относись с юмором к мелким неудачам. научись восхищаться собой такой, какая ты есть сегодня. У тебя же такие шикарные волосы!!!!!!! ты так молода и прелестна!! У тебя чудесный малыш! Ну подумаешь +- пару грамм. Жизнь -то прекрасна, весна. И ты прекрасна. Побольше юмора, и вес будет уходить просто на ха-ха.

Ммм... интересно! надо будет как нибудь попробовать.

Еленушка
Ты конечно права, спасибо! Но с таким темпом я день рождения коровушкой буду справлять. А так хочется чтоб все заметили изменения произошедшие со мной, так хочется комплементов.

Они итак будут,даже не сомневайся и уж если не к этому,то к след ДР мы с тобой обязательно будем стройняшечками Я тоже переживала по этому поводу,что не похудею до ДР до того веса как мне хотелось бы,но потом посидела подумала и решила худеть медленно, но зато навсегда А то что быстро скидывается быстро и возвращается Так что не отчаивайся,все будет замечательно