TigraNadin
ахаха)) а мой мультики не переваривает. Ему надо фантастику и пиво! А я хочу тортик и мультики...и чего мы вместе..не понимаю

Ксюня
Ты кто по гороскопу?Не весы????А он?))) Я верю в астрологическую совместимость...

TigraNadin
я лев, а он весы. В принципы совместимы, но не сказать, что прям фонтан)))

TigraNadin
Вы красивая пара!!!!!!!!!!!!!

Все наладится))))!!!

Спасибочки)))))))
Сейчас приготовила на пару на завтра котлетку домашнюю и рис с овощами... такие запахи...ммм...

TigraNadin
Такая вы пара красивая!!!!
И вообще ты симпотюлька
Кстати, очень видна разница между фотами На авке личико заметно подтянулось

Топатушка
Спасибочки))))
Сейчас в ванне натерлась со щеточкой)))) Гелем для похудения намылась))):oops: Теперь сижу в поясе Body Belt)))
#77
Надо талию убирать!!!!!)))))

Это интересно!!!
Body belt - пояс для похудения из неопреновой ткани. Body belt является идеальным тепловым блокатором, который помогает сжигать трудновыводимые жиры, концентрирующиеся на талии и животе. Пояс также полезен людям, страдающим от болей в позвоночнике, пояснице (при радикулите), в почках и т.д. Он уменьшает боль и стимулирует кровоток в области поясницы.

Традиция использовать подобный согревающий пояс при болях различного типа уходит своими корнями еще в древний Китай, а современные материалы позволили расширить потенциал отменной идеи. Современная технология изготовления пояса для похудения делает его максимально эффективным. Контроль качества на всех стадиях производства является гарантией долгой службы пояса. Специально разработанные материалы способствуют прохождению воздуха к коже для обеспечения её кислородом и устранения избытка пота. В данном случае тепло поддерживается без вреда для кожи.

Если Вы будете систематически пользоваться поясом Боди-Белт, то получите возможность немедленно привести в тонус свое тело и остаться без избыточной массы. Тысячи жителей Германии и США уже попробовали на себе эффект от воздействия пояса BodyBeld и он стал незаменимой вещью. Тепловым поясом body belt пользуются для поддержания формы многие известнейшие атлеты мира.

Пояс Body Beld - разработанный в соответствии со специальной технологией пояс с массажным действием для уменьшения веса сделанный из неопрена, который тонизирует тело и заставляет ненужные жировые ткани таять с огромной скоростью. Его действие помогает убирать лишнюю массу буквально за короткий срок.

Рекомендации при использовании пояса для борьбы с избыточной массой.
Гораздо лучший эффект в борьбе по уменьшению жировых тканей, пояс даст, если Вы будете выполнять все физические упражнения , облачившись в него.
Во избежание раздражения кожи не надо надевать неопреновый пояс Bodybeld на обнаженное тело. Надеть его можно на майку, в особенности, из натуральных тканей.
Не следует оставаться с поясом более 6 часов.
Не следует затягивать пояс из неопрена слишком сильно .
Пояс переносит лишь только ручную стирку при температуре до 40 градусов. Пояс не рекомендуется гладить.
Стирайте пояс в теплой воде в ручную.

Да будет Вам известно, что в борьбе с ожирением и излишним весом пока еще нет универсального метода. Пояс Вам конечно же может помочь, но при этом, как бы там ни было, нужно: затрачивать больше энергии, чем получено; поменьше сидеть и лежать, ограничивать себя в еде - быть всегда в движении.

Body-belt - унисекс пояс из неопрена утягивающий спортивный, служащий для борьбы с избыточным весом имеет несколько главных отличий от аналога Vulkan:
- значительно больший по размерам, а значит, гораздо лучше подходит для массивного человека, ростом выше 179 см и весом более 80 кг.
- во время фиксации позвоночника, Body-belt в отличие от похожего пояса Vulkan может охватывать больше позвонков по длине.
В сравнении с моделью Вулкан, Body-belt - унисекс пояс из неопрена утягивающий спортивный, служащий для борьбы с избыточным весом имеет внутреннюю поверхность, которая не прикрыта нейлоном, поэтому надевать его можно лишь на одежду, чтобы предотвратить соприкосновение кожи с неопреном.

Где купить «Неопреновый пояс для похудения Body Belt (унисекс)»?

Купить «Неопреновый пояс для похудения Body Belt (унисекс)» можно в одном из рекомендуемых Интернет-магазинов (доставка осуществляется по всей России):
Вот буду надеяться, что правильно пишут...

А я купила в аптеке)))И рублей всего за 250 что ли или дешевле))))) Буду почаще его использовать)

Ой...
Така любовь на аватарке...

Любаш
Пасибочки)))) Дима мне приказал везде на всех сайтах аватарки поменять,чтоб мы вдвоем там были... Ревнивый-ужас)))!!!Ну мне эта фотка очень нравится самой)))!!! Поэтому и поставила)))

Ого))))Вот это полезная статейка)))Читать ВСЕМ!!!!)))
Многие думают, что плоский живот можно иметь только тогда, когда все свободное время проводишь в спортзале. На самом деле это не так. Следует обратить внимание на свое питание и постараться меньше нервничать. Как добиться плоского живота?

Жирная пища. Основным врагом человеческого организма является жир. Разумеется, что не весь, а только накопленный от чрезмерного употребления пищи. Например, жир, содержащийся в оливковом масле, авокадо, орехах, темном шоколаде способствует уменьшению количества жира в районе живота. Также, жир этих продуктов рекомендуют принимать в пищу людям с больным сердцем и печенью, страдающим диабетом.

На размер живота, также влияет воздух, который находится в кишечнике. Чтобы этого не происходило, необходимо следить за здоровьем кишечника и соблюдать некоторые правила, тогда вы получите красивый и плоский живот.

1. Во время пережевывания пищи старайтесь как можно меньше открывать рот. Вместе с едой в пищевод попадает воздух. Попавший воздух способствует вздутию живота и отрыжке.
2. Не пить газировку. Пузырьки воздуха, содержащиеся в газировке, способствуют вздутию живота.
3. Поменьше есть продуктов, способных вызывать газообразование: капуста, фасоль, груша, цитрусовые, сладкий перец.
4. Поменьше есть соленой пищи. Соленая пища вызывает жажду и задерживает влагу в организме.
5. Не жуйте жвачки. При этом захватывается много лишнего воздуха.
6. Постарайтесь есть регулярно. Бросайте курить и употребляйте поменьше алкоголя.

Также на фигуру влияет потребление мучных изделий. В хлебе содержатся углеводы, которые портят фигуру. К тому же, некоторые производители добавляют в хлеб специальный консерванты, которые позволят хлебу долгое время не черстветь. Эти консерванты очень пагубно влияют на кишечник, вызывая несварение.

Не стоит отказываться от хлеба. Просто чтобы у вас был плоский живот лучше употреблять его в виде сухариков, которые можно купить или приготовить самим. Именно за счет того, что они твердые и легкие, вы не сможете съесть их столько же много, как свежего хлеба. Тем самым ограничите себя в потреблении лишних калорий.

По мнению медиков, частые стрессы также являются причиной ожирения. При стрессовых ситуациях в организме человека выделяется гормон стресса. Этот гормон вызывает чувство голода. В такой ситуации трудно себя сдержать и не съесть что-нибудь сладенькое или жирное. Так что старайтесь избегать стрессовых ситуаций если хотите быстро получить плоский живот.
Мы это учтем!!!)))

Отличная статейка
А я перец сладкий тоннами кушаю теперь буду знать! Спасибо!

natakisya
Я сама в шоке)))Теперь меньше болтать буду во время еды))) Когда я ем-я глух и нем))))!!! И живот может уменьшится)))))))!!!

Еще вот интересную статейку нашла...
#77
Вы решили похудеть. Уже через несколько дней сидения на диете желание сбросить вес заметно ослабевает. Вы начинаете делать себе поблажки в виде шоколадной конфеты, кусочка пиццы, мороженого, а потом и вовсе решаете отложить похудение до следующего понедельника.

По статистике только 20% худеющих выдерживают до конца диеты. Хотя на самом деле, чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно голодать или садиться на жесткую диету. Достаточно научиться контролировать свой аппетит и не переедать больше нормы. Поэтому снижение аппетита — важная задача для всех, кто хочет похудеть.

Если вам с трудом дается контроль аппетита, и вы не можете устоять перед парой кремовых пирожных, есть способы уменьшить аппетит и дать организму своевременный сигнал о насыщении.

Итак, давайте посмотрим, как можно контролировать свой аппетит.
Перед едой обязательно выпивайте стакан простой воды или сока. Вы съедите значительно меньше, так как желудок будет уже наполнен. Этот способ не только эффективен, но и полезен — если помните, специалисты не советуют употреблять жидкость после еды, так как она размывает желудочный сок и тем самым приносит вред организму. А вот стакан воды или сока перед едой — отличное средство запустить процесс пищеварения и утолить сильное чувство голода.
Обязательно ешьте супы, сваренные на овощном или нежирном мясном бульоне. Калорийность супов невелика, а насыщают они быстро.
Не добавляйте в блюдо специи и пряности (в том числе соль и перец) — они не снижают аппетит, а наоборот способствуют дополнительному выделению желудочного сока и обострению чувства голода.
Если очень хочется кушать, съешьте плитку горького шоколада или сладкий фрукт (например, банан). Сладкое повышает уровень глюкозы в крови и притупляет аппетит. Поэтому нам в детстве не разрешали кушать сладости перед обедом.
80% съедаемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. Обязательно включите в свой утренний рацион проросшую пшеницу (овес, рожь). Они богаты клетчаткой и витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку жидкости в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит, вы нескоро почувствуете голод.
Внесите в свой повседневный рацион фасоль, горох, чечевицу. Бобовые улучшают пищеварение и способствуют быстрому насыщению организма.
Откажитесь от алкоголя — он также как и приправы только обостряет чувство голода.
Кушайте не спеша, тщательно разжевывая пищу. Заканчивайте трапезу с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за наше насыщение, срабатывает спустя лишь 20 минут после начала еды. А за такое время можно опустошить половину холодильника.
Делайте прогулку после еды, а не до употребления пищи. Она поможет ускорить процесс сжигания жиров в организме, в то время как прогулка до еды нагуляет вам еще больший аппетит.
Ночью можно выпить чашку некрепкого теплого чая с молоком или нежирными сливками. Этот напиток также поможет вам избавиться от бессонницы.
Отучите себя кушать перед телевизором, за компьютером или любимой газетой. При подобных занятиях мозг отвлекается и хуже контролирует процесс еды и насыщения. Ученые доказали, что просмотр развлекательных передач увеличивает массу съеденного почти вдвое!
Не употребляйте блюда, в которых сахар сочетается с жирами (пирожные, торты и т.п.)
На ужин можно съесть немного отварного постного мяса — содержащиеся в нем аминокислоты активизируют гормоны, сжигающие жир.
Выпейте на ночь стакан обезжиренного молока — так не только избавитесь от чувства голода, но и за счет находящихся в молоке аминокислот заставите лишние жировые клетки активно расщепляться.
Ароматы грейпфрута, мяты, корицы, зеленого яблока и ванили тоже способны снизить аппетит. В нашем организме центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время перебить чувство голода.
Не ешьте стоя.
Накладывайте пищу в небольшую тарелку — порция будет казаться больше, и у вас возникнет ощущение, что вы едите, сколько положено. Такой психологический обман усиливают еще и цвета — голубой успокаивает и уменьшает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.
Старайтесь заправлять салаты растительным маслом. Если сложно отказаться от сметаны, попробуйте заменить ее кефиром.
Откажитесь от кофе — он не только вреден для сердца и почек, но и способствует появлению аппетита.
Если вы склонны к перееданию, начтите питаться дробно — 5-6 раз в день. Порции должны быть небольшими, а пища низкокалорийной.
Если очень хочется кушать, съешьте кусочек черного хлеба. Содержащаяся в черном хлебе клетчатка займет на время ваш желудок.
Прополощите рот мятной водой.
Пожуйте ложку сухого обезжиренного молока.
Старайтесь есть как можно меньше простых углеводов (сладостей, мучных и макаронных изделий). Они не только вредны для организма за счет резкого повышения уровня сахара в крови, но и очень быстро усваиваются. В итоге из-за высокой калорийности вы приобретаете 300-400 ккал, а уже через полчаса аппетит появится вновь.
В качестве перекуса хорошо использовать вареное яйцо, яблоко, кусочек нежирного сыра с зеленым чаем, несладкий йогурт (кефир, ряженку, простоквашу). Кстати, яблоки желательно есть с зернышками — они содержат суточную норму йода.
За покупками в продуктовый магазин обязательно ходите сытыми. Так вы избежите соблазна накупить всего и побольше, и купите действительно только необходимое.
Если вы чувствуете голод перед сном — почистите зубы. У нас есть установка, что зубы чистят после еды, поэтому желание что-либо перекусить отпадет само собой.
Чаще носите узкую, облегающую одежду — тогда плотный обед в вас физически не поместится.
Стоя выполните 10-15 медленных глубоких вдохов, желательно на свежем воздухе.
Чувство голода притупляет такой массаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
Как уменьшить аппетит народными средствами
Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ полезен отвар свежей петрушки. 1-2 чайные ложки зелени залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут. Отвар принимать по ? стакана несколько раз в день.
10 г измельченных кукурузных рылец залить 200 мл холодной воды, готовить на водяной бане 20 мин. Отвар пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.
Растворить в стакане воды 2 чайные ложки яблочного уксуса, принимать перед едой.
Чайную ложку сухой полыни залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
1 ст.л. сухой измельченной крапивы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
2-3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять в течение получаса. Пить по ? стакана за 30-40 минут до еды.
Льняное масло. Принимать по 20 мл в день до еды.
200 г пшеничных отрубей залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.
20 г измельченного сельдерея (травы) пахучего залить 1 стаканом кипяченой воды, кипятить 15 минут. Процедить, довести объем до 200 мл. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Мелко разотрите 3 дольки чеснока и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры, дайте настояться в течение суток. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Или просто глотайте, не разжевывая, по зубчику чеснока в день. Он уничтожит все болезнетворные микробы и поможет уменьшить аппетит.
1 ст.л. сухого шалфея лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, сырье отжать и процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Чтобы похудеть раз и навсегда, необходимо изменить свое отношение к еде. Не забывайте, что рацион питания должен быть полноценным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется хитростью и обманом бороться со своим аппетитом!