Ууууу! что тут творится!

Был бы на это ответ... попробуй получать удовольствие от чувства голода по вечерам (ну не сильного конечно). А ещё очень советую нажираться с утра. Именно нажираться ( как я или даже больше). Во-первых, аппетит к вечеру не будет таким сильным. Во-вторых, ты будешь чувствовать, что можно. Что это не нужно и утро будешь ждать...
Это кстати единственный способ, которым мне когда-то реально удалось похудеть. А потом я всё не решалась. Казалось, нет, надо всегда умеренно есть... Но ведь действует!
А ещё занимай себя всеми возможными способами. Книжки, прогулки, уроки. Язык начни какой-нибудь учить...
Блин, в общем сама не знаю( Но ты не сдавайся!

А как у тебя с самооценкой ( в плане фигуры)? Ты спокойно ходишь по улицам? Не стесняешься себя? У меня вот целый бзик. Мне это держаться помогает. как представлю, что мне в спину смеются... но я параноик =.=

Спасибо...
Да, я вот встала, съела несколько конфет, 4 бутерброда с сыром и майонезом, банан и молокочай попила. Попробую по утрам "уходить в отрыв", может и правда подействует.

Просто у меня практики завтракать никогда в жизни не было, максимум - кофе попить перед школой. Кушала всегда позже. А перед утренней тренировкой вообще есть было противопоказанно - я расслаблялась и не реагировала на тренера)))
Язык я точно пока учить не буду. Надо сделать в этом перерыв В школе был англ, литовкий, русский, дополнительно учила французский и немецкий. В универе 1,5 года учила санскрит, хинди и урду. Сейчас, слава богу, перевелась, занялась психологией, и на французский только со следующего года пойду. Хватит, неполиглотилась

С самооценкой у меня неясные отношения. Когда я оденусь, накрашусь, туфли надену, я очень уверенно себя веду, даже слишком. Иногда до хамства в стиле: что за я, что за фигура моя. Смотрюсь в витрины, улыбаюсь прохожим и вроде бы все со мной хорошо. Мне говорят комплименты, я умею знакомится и флиртовать, располагать к себе людей. Но когда я прихожу домой, раздеваюсь, вижу свой живот, прыщ на подбородке, я начинаю ненавидеть своё тело и лицо за все плюсы и минусы, кажусь себе просто уродом, жирной коровой и еще истеричкой и лентяйкой.

IntrigankaПриветик!

Я знаю одну девушку, у неё очень завышенная самооценка,хотя она маленькая ростиком и полненькая и далека от идеала, но она себя любит такой какая она есть ......... У неё от паклоников отбоя нет! А у меня комплексов куча и я никогда не моггла похвастаться , что у меня много поклоников! Надо любить себя такой какой ты есть, но стримиться к идеалу!

Intriganka
Ыы, кушать всю эту хрень по утрам - правильный подход... А вообще, похудеешь, и будешь себя любить дома перед зеркалом тоже, а не только накрашенной)

нехило так
ну как, получается? тут главное на завтрак нажратсо, умеренно плотно пообедать, а после 6 ни-ни. причём строго))


вот это большая ошибка. Я ещё со школы поняла, что хороший завтрак помогает целый день продержаться)


и правда полиглот ты!!! с тобой наверно путешествовать хорошо, везде болтать сможешь


О, ну это ещё весьма и весьма. Я вот просто не выживу, если не похудею.
Я себя ненавижу круглые сутки... а дома перед зеркалом так вообще

#77

С праздником!

Куда это ты пропала? возвращайся

Спасибо за поздравления!

Сейчас побродила по форуму, повздыхала... Нет, не хочу без вас, нужен всё таки мне этот дневник..

Вообщем новости у меня такие: позавчера тест показал две полоски. Сегодня сделала медикаментозный... Состояние своё даже боюсь начать описывать..

Менюшка сегодня:
З- две фруктовые пюрешки
О- пшенка с маслом + соленые огурцы
Потом 2 банана
У- картошка и чай в макдаке..

Завтра буду кушать творог со сметаной и яблоки.

Приветик Две полоски для тебя - это хорошо или плохо?

у меня похожие мысли...

Вау!!!!!!!!!!!!! Я тебя поздравляю, это хорошая новость

Natusilda, для меня 2 полоски это очень плохо.
natakisya, эх, если бы было с чем...

З- яблоко + зел.чай
О- творог со сметаной + зел.чай + гематогенка

Я в 20 лет тоже так решила...А сейчас осознаю содеянное