Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую

Pola

Веточка, привет!

Прочитала про твои мучения с РД. А может, попробовать наоборот - МЧ не в начале дня, а в конце? То, что ты разгружаешься до 12, вообще ничего не дает, только добавояет недовольства из-за срыва. А если начать РД часов с 16.00 и продержаться до конца дня, то утром ждет отвесик!

Ветка писал(а):

пока не увижу 6, линейку не трогаю

Сурово!

Ветка писал(а):

не понимаю, раньше ведь спокойно питалась на 1500, что теперь-то случилось?

У меня такая же фигня. Раньше спокойно питалась 1100-1200 ккал. Сейчас вроде все то же самое, но меньше 1300 никогда не выходит, а обычно 1400-1500. Не понимаю, как раньше у меня получалось

Радостных тебе выходных!

Sophie

Приветик! Любопытство мучает, повторяю вопрос здесь: что и где преподаете, девушка? :-D

Evgenya

Pola писал(а):

А если начать РД часов с 16.00 и продержаться до конца дня, то утром ждет отвесик!

согласна, только может быть пораньше МЧ начать? если например до 12 есть нормально, а потом МЧ?

Ветка

IRISHONKA
Organza
Pola
Sophie
Evgenya
ух ты, сколько гостей)) очень-очень рада!

IRISHONKA писал(а):

Ты попробуй на чем нибудь новом разгружаться, столько всяких РД есть, может подберешь себе подходящий! Ты на чем пробовала?

я пробовала на МЧ, но ты права. может на фруктах или гречке попробовать...

Organza писал(а):

попробуй чай зеленый попить (с медом как вариант), а уж потом творожка съесть, например. после чая много и не захочется

я пью, зеленый с молоком, а потом еще сильнее хочется есть((

Pola писал(а):

А может, попробовать наоборот - МЧ не в начале дня, а в конце? То, что ты разгружаешься до 12, вообще ничего не дает, только добавояет недовольства из-за срыва. А если начать РД часов с 16.00 и продержаться до конца дня, то утром ждет отвесик!

Evgenya писал(а):

согласна, только может быть пораньше МЧ начать? если например до 12 есть нормально, а потом МЧ?

спасибо, девочки, и впрямь стоит подумать))) может, попробую)) пока правда никакого настроя на РД нет)

Pola писал(а):

Не понимаю, как раньше у меня получалось

во-во, и я не понимаю)))

Sophie писал(а):

повторяю вопрос здесь: что и где преподаете, девушка?

преподаю русский, литературу в техникуме) Ты же тоже преподаватель? :wink:

А ты где преподаешь?

Отчет за сегодня не особо утешительный, увы

наето свыше 2000 ккал, вечером около 23.00 захотелось клубники с молоком и сахарком, и я дала слабину :twisted:

Результат будет на весах, не сомневаюсь :eek:

Irishonka

Ветка писал(а):

я пробовала на МЧ, но ты права. может на фруктах или гречке попробовать...

Мне кажется на фруктах тоже голодно! Хотя каждому свое! Я еще на кефире пробовала, мне понравилось, голода вообще не ощущала.

Ветка писал(а):

преподаю русский, литературу в техникуме)

О-о-о! Коллега! Я тоже учитель русского и лит-ры по образованию. :oops:

Ветка писал(а):

вечером около 23.00 захотелось клубники с молоком и сахарком, и я дала слабину

Слушай, ну правда какая-то эпидемия Зажорная. К кому не зайду, все чем-то грешат! И я не исключение! :cry:

Ветка

IRISHONKA, привет))

IRISHONKA писал(а):

Мне кажется на фруктах тоже голодно! Хотя каждому свое! Я еще на кефире пробовала, мне понравилось, голода вообще не ощущала.

Буду экспериментировать)

IRISHONKA писал(а):

О-о-о! Коллега! Я тоже учитель русского и лит-ры по образованию.

очень приятно, коллега!

IRISHONKA писал(а):

Слушай, ну правда какая-то эпидемия Зажорная. К кому не зайду, все чем-то грешат! И я не исключение!

у меня вроде эпидемия прошла эта))) сегодня с питанием в целом все в порядке, зефиринку позволила себе, салат из капусты ела, на завтрак кашу ячневую, клубнику с молоком на ужин))) в общем, довольна собой)
К сожалению, сейчас на форум буду заходить реже, муж вышел из отпуска

Но как только, так сразу

Обещаю, что буду следить за питанием, ходить на тренировки, короче, продолжать наше славное дело))))

Organza

Ветка
приветик!

Ветка писал(а):

Но как только, так сразу
Обещаю, что буду следить за питанием, ходить на тренировки, короче, продолжать наше славное дело))))

будем ждать тея! с огромными отвесами

Ветка

Organza, привет)

Organza писал(а):

будем ждать тея! с огромными отвесами

Спасибочки))) огромных не обещаю, но все же... Зашла похвастать: сегодня я была молотком - наела на 1500 ккал, как в старые добрые времена, плюс две прогулки общей продолжительностью 5 с половиной часов плюс хот-айрон продвинутый уровень) вечером после тренировки, правда, ела :oops:

полгруши, пол-яблока, стакан кефира на грибе с сухариками и капелькой абрикосового варенья :oops:

а в течение дня - каша ячневая с капелькой же варенья, чай с молоком, финики, рассольник со сметанкой и сухариками) короче, сегодня я собой довольна, вот!!!

Irishonka

Ветка писал(а):

Зашла похвастать: сегодня я была молотком - наела на 1500 ккал, как в старые добрые времена

Привет!!! Молодец, а я что-то совсем от рук отбилась, хоть бы ты меня поругала что ли! :oops:

Ветренная Кошка

Ветка писал(а):

Спасибочки))) огромных не обещаю, но все же... Зашла похвастать: сегодня я была молотком

Так и держать!!! Молодец!!!
Ярких красок тебе и отличного настроения!!!

#77

Ветка

IRISHONKA
Ветренная Кошка
Девочки, привет! очень рада вам)))
Забежала вот отчитаться! с утра вес 72,4, медленно, но верно двигаюсь вперед) обидно, что все это уже было, но потерялось, теперь вот наверстывается, но ничего, вперед умнее буду)
Питание в норме, после 19.00 второй день не ем. и не хочется почему-то) питаюсь в пределах 1700 ккал, мне этого достаточно, чтобы вес медленно уходил))
С сегодняшнего дня и до воскресенья по плану спортзал, хотя в воскресенье, может, не пойду.
Очень хочется сбросить вес до 70 кг, это у меня своеобразный рубеж, который я давненько не проходила, потом, думаю, психологически будет полегче) Хотя, честно говоря, мне и сейчас не тяжело)) Но опять же все это уже было, а потом переклинивало, поэтому так важно пройти 70 кг)))
Всем удачи!!

Organza

Ветка
приветик!
смотрю, тебя можно поздравить успехами! медленно, но верно - самое то. зато навсегда, прально?

Irishonka

ПРИВЕТИК!!!

Ветка писал(а):

с утра вес 72,4, медленно, но верно двигаюсь вперед)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Ветка писал(а):

Очень хочется сбросить вес до 70 кг, это у меня своеобразный рубеж, который я давненько не проходила, потом, думаю, психологически будет полегче)

Главное потом не расслабиться совсем. У меня тоже этот рубеж никак не наступит. Ждем-с!

Ветка писал(а):

Но опять же все это уже было, а потом переклинивало, поэтому так важно пройти 70 кг)))

Пройдем обязательно! И в один прекрасный день увидим на своих весах заветные циферки, а там и до 60 недалеко! :wink:

Ветка

Organza
IRISHONKA
девочки, приветик, рада вам

Organza писал(а):

смотрю, тебя можно поздравить успехами

IRISHONKA писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо большое))) стараюсь!

IRISHONKA писал(а):

Главное потом не расслабиться совсем.

Это верно, но как там будет у меня, не знаю) я расслаблялась раньше, уже когда видела 71 на весах) сейчас настроена серьезно, никаких расслабонов!!
Вчера не получилось на спорт, муж задержался на работе, сегодня пойду, может, даже на две))
Вес с утра 72,3, но главное, что есть динамика) только что пришли с прогулки, 2,5 часа гуляли, правда, больше на месте стояли, но все же) пообедала чуточкой картофеля, поджаренной рыбой, салатом зимним овощным, чай с финиками, еще хлеба съела полтора куска. короче, калории пока в пределах 1400, к вечеру планирую на 1700 выйти) вчера было в районе 1900, а позавчера вообще за 2000 зашкалило, но там я не ела после 18.00, и отвес на утро все равно был) все-таки важно ограничивать себя именно по вечерам)

Ветренная Кошка

Ветка
Какая молодец!!!! Так держать!!! :!:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую

Кто сейчас на форуме