привет)))
ты моя подопечная в марафоне,меня зовут Аня)))
ты такая молодец,совсем немного осталось до твоей марафонской цели,давай поднажмем? осталось 11 дней до лета,оно уже в спину дышит,надо отмарафониться к нему хорошенько

vasilyek23
привет!!!! Рада видеть. Да, что то я расслабилась....но хоть раз в недельку, да буду забегать))))

stardolls рада, рада....даже второе дыхание открылось))))

привет
как твои дела?))
то что тебе с 1 июня на работу оооочень большая мотивация,нужно выглядеть очень хорошо,что бы все ахнули от того,какая красотка к ним пришла работать
давай рассказывай, что кушаешь? спортом занимаешься?

Привет!!!!!
Пришла с повинной!!!!!!прости, прости!!!!!!
У меня привес!!!!!!а марафон для меня закончен.......прости!!!!!! Так не люблю подводить людей. Но вот..... я уезжаю до 7 июня. Так что ....
Ирина, всего тебе хорошего!!!!
Пусть у тебя будет хороший отвесище, а это главное!

Я вернулась!!!
Буду снова худеть....
Вышла на работу...3 месяца держала вес около 58 кг...
Но в 15 октября на весах уверенные 60...
Начинаю все заново: спорт, питание и т.д.

58.8

Привееет))) С возвращением) Я вот тоже вернулась ни так давно... тоже, как-то расслабилась. Че делаешь сейчас для достижения?

Нюмчик привет ! Рада слышать!!!!
С худею старым способом....
Не ем после 18.-19.00 и спорт хотя бы 3 раза в неделю

Вес с утра 58,0

Нифига себе ты даешь)))) Как-так? За день 800гр? гигаааант)))))

Да день был "сухой" почти без еды и воды.... прошли выхи и на весах 59,2....

57,8

И снова я вернулась
Вес сегодня утром 59,0! Держу +- 1 кг уже почти год...
Тело так и не подтянула, поэтому основная цель - спорт! Вес - сопутствующее, уже цифра особо не интересна

Сегодня с утра 10 мин. круга и 40 приседаний.
Скачала треньки по приседаниям, буду качать опу

Вес с утра 58,4.
Круг 5 минут, 86 приседаний по системе

Всем привет)))
Снова Я
только уже поправившаяся до 63
ужас...
Планы:
- бодифлекс утром
- вода 2 л.
- подсчет каллорий
- по возможности доп спорт
Стартую