Витаминчик, как дела?

Привет, девочки!

Сегодня получше....2 дня помирала, ни физнагрузки, ни массажиков, ничего не было.сил не было просто.
Сегодня отбегала на степпере 100 ккал, еще столько же до вечера запланировано. Упражнения тоже сделала.....а так же массаж баночный. За 2 недели уже виден результат на бедрах.....начало подтягиваться То ли все в комплексе действует, то ли степпер хвалить Единственное, душ контрастный сейчас не делаю......как только выздоровлю, снова начну его делать каждый день. Вес не знаю, не взвесилась.
Ванич писает в тазик когда успеваю его подловить и поподчивать над тазиком. После сна стабильно, а во время бодрствования 50 на 50 успеваю. Так, глядишь, привыкнет к "пись-пись-пись", поймет чего от него хотят, когда придет время садиться на горшок.

Vitaminka
Какой Ваня молодец
ой, а у меня от бега, ноги подтянулись))) даже мне нравится
надо бегать, ток чего-т в последнее время никак....может тоже на степпер забраться, я с гантелями, а ты?
100ккал за сколько минут сжигаешь?

мне муж презентовал гантели кстати...но еще не пробовала. Надо завтра их достать.

не засекала.....но я начинаю ходом, а потом побыстрее. 100 ккал пока сжигаю за 2 подхода по 50 ккал.

эх, я б с удовольствием сейчас по утрам побегала.....у меня за домом дорога.......с одной стороны дом, магазины и т.д., а по другую сторону лесок, а вдоль него плиткой длинная тропинка выложена. Многие так и заяривают там............бегают и не стесняются Но мне, честно говоря, титьки мешают бегать сейчас Уж больно тяжелы стали..........хочу подобрать спортивный бюстик, может попридавит их чуток

а у меня время еще показывает
я минут за 15-20 (как дело идет) 120 где-то сжигаю....за 1 подход

и у меня показывает...время, кол-во шагов, скорость и ккал. Но надо кнопкой переключать. Я ка на каллори выставила, так и не нажимала больше никуда.

СУПЕР! А я пока 50 и подыхать начинаю Может и я потом так разгонюсь

Троcтиночка
сейчас отбегала последние 50 ккал на сегодня....засекла по песне...она длится 3:82, я чуток больше.....думаю, где-то 4 минуты с копейками.
На сегодня я молодец. Завтра достаю гантельки и прибавляю еще одно упражнение..........даст бог, может и контрастный душ и душ-массаж возобновлю.

Поздравляю!

прочитала чуть не упала со стула... поняла почему я бегать не могу )))

ну, ты даже быстрее))) тык ты чуть помедленней, зато дольше....ну, фиг знает, мне так больше нравится....я сначала нормально, потом ускоряюсь, потом сбавляю темп...чтобы спокойно со степпера слезть, а не ползком

а я потом все щелкаю смотрю где че

а я ползком

давай давай.....надо только свою волну поймать и не отпускать....а еще тебе надо найти причину, почему вес стоит (не правильное питание, не правильные порции, перекусы или нехватка физ.нагрузки)....поищи и вес обязательно по чуть-чуть пойдет вниз. У меня отвес всего 2,3 за месяц (совсем мало для усилий, которые я прилагаю, но я и этому очень рада).

неа.....сегодня +200 гр. весы показали. Но я не привыкла так часто на них прыгать, т.к. и молоко может привес дать. Хотя этот привес, скорей всего, из-за 2-х дней отсутствия физ.нагрузки.

Сегодня свозили Ивана к врачу, нам скоро 2 месяца. Наел опять 1020 гр. и вырос на 3 см. Делаю вывод, что способ, который я выбрала для похудение, пусть медленный, но верный для ГВ. Ведь за май, когда я не худела, прибавка была даже чуть поменьше. Значит на молоко не влияет мой способ худения и можно смело продолжать.
Вчера уснуть не могла....проторчала у компа до ночи. А все мама-заводиловка Получила посылку с босоножками с сайта lamoda и давай мне нахваливать............я как зашла на сайт, так и пропала. Сколько там всего В конце месяца получу пособие за 3 месяца, уже не знаю на что его и тратить.............столько всего уже напланировала....от косметики до босоножек теперь А кто-нибудь еще там что-то пробовал заказывать? Как впечатление?
По гостям вечерком пробегусь

Vitaminka
молодец, Иван, хорошо кушает))) ну, и ты молодец
я вот что-то не знаю как заказывать не меряя наверное, нес-ко раз профанешься, потом будешь знать....или там можно вернуть сразу?