bellen умница, конечно вполне заслуживаешь 80 к празднику! С отвесом! Макароны никому не помешают, если не много и из твердых сортов пшеницы например. Хорошего дня тебе!

привет.
вообщем поняла я что каждый из нас имел в виду. (это я про калорийность) предлагаю эту тему опустить.
А так ты молодец, прям молодец-молодец. мне с тебя нужно брать пример, я вообще раздолбайка.

Эдельвейс
МарьСанна
Девочки спасибо!
Не могу зайти на радикал . Отчитаюсь хоть циферками, а завтра картинку выложу.
Итак: 1364 ккал 158 угли 42 жиры 95 белки
На обед съела маленький кусочек скумбрии, было очень вкусно. Всю вторую половину дня пью. Кто за язык меня дергал эту рыбу есть, ума не приложу. Завтра вся отеку .

Привет, Лен!
А если выпить два стакана воды, чтобы соль быстрее вымыть из организма. Вот только время у тебя уже огого сколько. Но я бы попробовала.

О, у тебя совсем рядышком уже цель.

Привет девочки!

murzilka123 Попробовала, только вот не взвесилась с утра проспала все насвете.
Домоседка Оля, это промежуточная цель. Хочу схуднуть до 60, хотя бы до 65 . 90-80 первый этап, затем будет второй 80-70, потом третий .

Отчет за вчера:
#77
#77

Сегодня с питанием дела обстоят хуже, все на бегу. Бутеры, консервы .

Отчет за сегодня:

#77
#77

Блин обед потерялся...

Доброе утро!
Вес сегодня 80,8 отвес -400г .
В НГ в весе 80 с хвостиком .

bellen
С ОТВЕСИКОМ!
#77

murzilka123 Спасибо .

Отчет за сегодня:
#77
#77
Вот как-то так .

Доброе утро!

Вес сегодня 80,7. Отвес -100г. Отлично!
Медленно я плыву к концу первой цели .

bellen
Отлично смотритесь с птичкой.
Попутного ветра!
#77Скоро первый бережок!

#77

Умничка, так держать!