Небольшой отчетик:

Вес сегодня - как обычно
Питание - на полдник углеводиков захотелось - в 16-00 была слойка с повидлом.
После 16 - минералочка.
Спорт: 180 пр. на скакалочке, по ч-ч пресс, мышцы бедер, ягодиц, плеч.пояс.
Красота: массаж на НБ, ручки, ножки (сейчас пойду заниматься)

А еще - две радостные новости:

Сегодня - первый день 6-го месяца, как я пришла худеть сюда.
За 5 месяцев скинула 11 кг. Поставленных целей достигла, что очень радует.
Теперь - удержать его хочу!
Вторая новость - меня наградили медалькой в похуделках . Радостно. Неожиданно. Приятно

дважды поздравляю,дорогая!

Прими и мои поздравления!

У тебя вообще так все четко: 1-й день такого-то месяца... По хорошему завидую твоей организованности. Я так не могу

Леночка, доброе утро

Поздраляю!

Девочки - Надя, Женя, Оля - спасибо за поздравления!
Если бы ни Женя - идейный вдохновитель и воплотитель медалек - так бы и не появилась в моем отчетике строка "спорт".

На данный момент это меня стимулирует.
Когда худеешь 6-й месяц - уже можно расслабиться. А когда первый день - то все еще впереди, нужно держать себя в тонусе

И тебе добренькое!

Ленусик, приветики. Как день прошёл?

Привет, Анют!
Все по-прежнему:
вес 65,8, питание - норма. Фрукты надоели очень, перешла на овощи. После 17 - минералочка.
Спорт:
15 р. пресс, внутр.поверх.бедра, ягодицы, плеч.пояс - всего по ч-ч.
Красота:
маска для волос.
массаж на НБ, уход за руками, стопами - в ближайший час ожидается.

Что за маска для волос? Готовая или самоделишная?

Привет дорогая!
Это надо брать на заметку

Леночек, привет. А мне вот, наоборот, фруктов не хватает. Хорошего тебе дня, Ленусик.

Девочки, привет!

Аня, у меня их три. К сожалению, все покупные:
одна луковая, простая, для роста и восстановления волос. После нее волосы без спец.средств не расчешешь.
вторая - какая-то фирменная, смягчает волосы, восстанавливает
третий - арабский мусс/шампунь/маска - моя парикмахер сказала купить.
У меня ведь волосы с долговременной укладкой - подпорченные. Вот и нужно ухаживать Через день по-очереди одну из них.

Женя, как я только себя не стимулирую, чтобы стать стройной и красивой!
Тебе спасибо, что в мою жизнь хоть какие-то упры добавились.

Спасибо, Аня. Тебе конечно, тоже замечательного!
Фрукты - уже чего-то все надоели...
Сливу люблю, но много не съесть нельзя.
Хурма - сейчас не так просто купить спелую. В основном ждет дома, дозревает.


Сегодня из спорта:
200 р. на скакалочке,
по ч-ч на пресс, ягодицы, плеч.пояс.
Планирую: массаж на НБ, уход за руками/ногами.

Лен,приветик,это что еще за зверь такой?

Привет Лен!
А чем волосы попортила?
Я когда-то с бабушкой химию сделала - реально волос решилась, взяла обрезала под мальчика и по новой отрастила
А вот луковой маской пользовалась, только самодельной, полный рецепт уже не помню, но точно лук натирала, желток, водка и еще что-то. У мамы надо спросить. Шикарная была маска - одно плохо - когда жарко начинает переть луком

Надя, привет!
Массаж на кровати Нуга Бест. (Серагем и др.)
Массажные кровати: во многих городах сеансы на них в качестве рекламы предоставляются бесплатно.
Во многих центрах красоты - платно.
Ложишься, колесики тебе по спине катаются вверх, вниз+какое-то излучение световое+магнитное...+миостимулятор дополнительно...
Помимо всех (лечебных) плюсов - обмен веществ хорошо разгоняет.
Женя, привет!
Испорчены долговременной укладкой - типа химии, но состав обработки волос другой. Якобы - лучше. На самом деле - и то и другое портит волосы. Потом - только состричь.
А луковая масочка - вещь, конечно! Только ты права, запах - это да...
Поэтому (ну, еще лень+занятость) - они покупные.