Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 сен 2025, 18:50

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 104  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Бывшая Баба Ира
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 20:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
яблочко писал(а):
чашка черного чая и 1 литр воды.

Может тебе воды побольше попить? Или ягодок побольше - ту же клубнику, она мочегонная, зараза!
яблочко писал(а):
У меня привес

Ну ничего, как привесили, так и отвесим! Не бери в голову! Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А мы методом проб и ошибок все-таки своего добьемся! :Rose:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nattalia
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 23:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2012, 19:03
Сообщений: 3430
Откуда: Киев
Награды: 7
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 255 раз.

Дневник: Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!
Оленька, Привет!!!!
яблочко писал(а):
Кто то писал,что белков надо в два раза больше.чем углеводов

Это наверное я писала :-D :-D :-D . Это мои наблюдения за моим рационом и снижением веса....
яблочко писал(а):
Надо какого нибудь специалиста,чтобы меню составлять соответственно соотношению БЖУКов.

Ты уже сама должна стать специалистом,,, главное не унывай.... :) :) :) Посмотри мою менюшку, когда у меня были отвесы или у других девченок..... Здесь ведь кладязь опыта!!!!!!

_________________
#77
Включила силу воли 09.02.12
1 цель достигнута 14.06.2012
Наша песня хороша, начинаю сначала ....и очень серьезно с 03.08.15
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
#77
#77

Мои фото на стр.3, 8, 13, 34, 44,50,52,56,59,67,71,75,86,111, 115, 124 Водохрещення 2013г.
фото детей стр.99,105,108, 147
фото свадьба дочери стр.175-176. 193, 194

Не торопись восславить миг, когда чего-то ты достиг! Счастливец-тот, кто достигает, не тот счастливец-кто достиг!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 18:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
Nattalia писал(а):
Посмотри мою менюшку, когда у меня были отвесы или у других девченок..... Здесь ведь кладязь опыта!!!!!!

Спасибо,Наташенька.Я бы рада подольше и повнимательнее почитать другие дневники,да времени катастрофически не хватает.По одному-двум пробегусь ночью,приветы передам,покажусь.что я еще здесь и спать.
Бывшая Баба Ира писал(а):
Ну ничего, как привесили, так и отвесим!

Сегодня прискакала на работу, на весы не встала с утра,опоздала, из-за аварии в пробке простояла.А вечером после всех приемов пищи и всего питья встала на весы-82.2!!!!!! Это как называется? Я ничего не понимаю!Вчера на голодный желудок 82.3!Кто нибудь мне что нибудь объяснит?!?!?!?

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 18:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
Бывшая Баба Ира писал(а):
ту же клубнику, она мочегонная,

Клубники пока в продаже не видала.Только черешня.

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pink_angel
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 19:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
яблочко
ну, раз с вечера такой вес, то с утра обязательно будет меньше.
Ждем завтра будет супермега отвесище!

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг
#77
Ира. 30 лет

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 19:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
ЗАВТРАК
гречневая крупа (ядрица) 30 гр 30 3.78 0.99 18.63 93.9
ПЕРЕКУС
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
мед натуральный 10 гр 10 0.08 0 8.15 30.9
печенье крекер 8 гр 8 0.9 1.07 5.37 28.16
ОБЕД
картофель 250 гр 250 5 1 45.25 200
огурец 150 гр 150 1.2 0.15 4.5 22.5
томат 150 гр 150 0.9 0.3 6.3 30
сметана 30% жирности 20 гр 20 0.48 6 0.62 58.8
УЖИН
сайра бланшированная в масле 220 гр 220 40.26 51.26 0 622.6
хлеб ржаной 105 гр 105 6.93 1.26 35.91 173.25
Итого 59.73 62.03 124.73 1260.11

Рыбы захотела вечером,как беременная.Варить на работе было уже некогда-съела консерву,сайру в масле. :oops: С превеликим удовольствием.С черным хлебушком.И довольная.И есть не хочу совсем до сих пор.И фруктов совсем не хотелось-очень для меня редкое явление.
Завтра последний день отрабатываю на старой работе. И 3 дня отдыха! Перед стартом на новой!

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 19:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
pink_angel писал(а):
Ждем завтра будет супермега отвесище!

Я ж тебя расцелую за прогноз :grin: ,если это произойдет!

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Барабуля
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 19:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
яблочко писал(а):
Завтра последний день отрабатываю на старой работе.

Удачного завершения!

_________________
#77
Меня зовут Алёна, она же Я худею, она же Барабуля
Я похудальщик-рецидивист :),первый раз худела в 2009 году с 80кг до 55 кг
#77#77
#77
вес на линейке от 28.01
Худею по системе "Минус фунт"
Толстею по системе "Новый Год"
Вес пo неделям 60.4 59.9 59.7 61.1(НГ)61.5 61.7 61.4
Восьмая неделя
? 61.5 61.7

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pink_angel
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
яблочко
удачно отработать последний денек. Я тоже рыбку в консервах очень люблю, понимаю, что калорийно, но если очень хочется, то ограничиваю дневной рацион и позволяю себе такую слабость. А если учесть, что больше в течении дня ты не грешила, так что жду как меня завтра будут расцеловывать... :)

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг
#77
Ира. 30 лет

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
#77
А ТЕПЕРЬ ВСЕМ И МНЕ БАИНЬКИ!

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Барабуля
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
pink_angel писал(а):
Я тоже рыбку в консервах очень люблю, понимаю, что калорийно,

В собственном соку совсем некалорийно
Тунец филе в собственном соку

Калории: 88.2 ккал
Белки: 20.2 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 1 г

_________________
#77
Меня зовут Алёна, она же Я худею, она же Барабуля
Я похудальщик-рецидивист :),первый раз худела в 2009 году с 80кг до 55 кг
#77#77
#77
вес на линейке от 28.01
Худею по системе "Минус фунт"
Толстею по системе "Новый Год"
Вес пo неделям 60.4 59.9 59.7 61.1(НГ)61.5 61.7 61.4
Восьмая неделя
? 61.5 61.7

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 02:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
Барабуля писал(а):
В собственном соку совсем некалорийно

Не люблю в собственном соку сайру.Тунца пробовала салатного-тоже не ахти.Не знаю почему, но ни к душе, ни к желудку! :)

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 02:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
#77
ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ С ДОБРЫМ УТРОМ! И побежала я на работу! Надеюсь в последний раз! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывшая Баба Ира
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 08:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
яблочко писал(а):
И побежала я на работу!
Так тебе ж на новую работу дальше- дольше бежать придется! Вот тебе еще спорта прибавится :)
Желаю достойно распрощаться со старым коллективом, потом отдохнуть как следует и с новыми силами - на новую работу и на борьбу с лишними килограммами!
Отвальную-то у себя будешь делать? не объешься только!
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
яблочко
 Заголовок сообщения: Re: яблочко
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 17:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 18:34
Сообщений: 1494
Откуда: красноярск
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: яблочко
pink_angel писал(а):
Ждем завтра будет супермега отвесище!

Сегодня вес 81.2!!!!!!!!
Ты оказалась права! :grin: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
#77

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 32 из 104
  [ Сообщений: 1557 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 104  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020