#77

Не есть после 18, а ещё, Нат, помнишь - кушать утром геркулес. Если с души от него воротит, то яйца:

американские диетологи проводили исследования на двух группах худеющих, и та группа,
которая трескала по утрам яйца, скинула в целом на 30% больше

О надо тоже попробовать яйца трескать!

я очень люблю кашки, но я прям минут через 10 после каш снова хочу ЖРАТЬ

ВОТ БЛИН, А .... я ж яйцелюбитель ем чуть ли не каждый день, а это плохо для печени такая нагрузка

чёб поесть а? чтоб не быть голодной и чтоб не "вредное"?

Супчик покушай! С кусочком серого / ржаного хлебушка!

тоже от супов жрать в 3 раза больше хочу
вот так вот у меня
чё есть не знаю.
делала салаты капустные ...... с солью вкусно, но воды потом 2 литра выпиваю - эт не гуд, а без соли не вкусно, отвыкла, и потом есть не заставишь эту престность ((((((
вот чё есть?

так а как без соли, ты прямо сильно солено делаеш?

это ты просто желудок растянула, надо порцайки уменьшать

Silvia
Сильвушка, привет, с возвращениям!
По симптоматике я поняла-зажралась ты и обнаглела!
Лыжня тебе хорошая нужна, взять себя в руки нужно и двигаться вперёд.
и тогда это чувство недовольства собой(депресссивное ) заменится чем-то более позитивным.
Вместо того чтоб искать к тебе подходы, я плёточку тебе приготовила.
Держи удар!

Теперь давай, пыхти-страдай, заново меняй пищевые привычки!

дык свежую капусту как не посоли, всё равно обопьёшься.

да .. растянула. Уменьшать будем НЕ ЖРАНИЕМ ПОСЛЕ ШЕСТИ

Любаш спасибо за пиночки

Легко сказать ....
Но я буду стараться

пока я точно знаю, что после 18 рот на замок, а дальше, понятия не имею (((

уже вперед

я спокойненько, не пью много

буду держаться сегодня изо всех сил

а ты как его делаешь?
я - шинкую белокочанную капусту, помидор, огурец, петрушка, укроп, 2 капли подсолн.масла, соль

А чойта?
Почему ты так требоватеьна к другим, а к тебе не могут быть требовательны?
Помню, как ты мне мозги вставляла А потом сама зажралась, всяко бывает
Теперь моя очередь
Так что давай, ноги в руки и вперёд, скидывать старательно нажратое!

Так я ж тебе спасибо сказала, за пенки.
Но вот за упрёки спасибо не скажу.

Больше всего не хотела, чтобы когда приду когда-нибудь и мне кто-то скажет "Аааа!!! Зажралась )) А ещё нас учила. Посмотри щас на себя."

Не пыли.
У всех бывают трудности. Но не у всех-нажратые обратно килограммы.
У меня тоже были.
Наверное, кто-то должен был это сказать, раз тебе это говорил внутренний голос.
Пусть это буду я. Возможно, в точку. Возможно, подействует.
Жду тебя с порцией звездюлей.

Натуль! Ну молодца! Я тебе таааак радааааааа....
Пришла, значит постройнеешь, а как иначе то?
Насчет каш, не знаю, я долго не голодная потом...
Ну это с утра. А вечером белок и клетчатка, сама же все знаешь, ты ж опытный боец.
Давай, включайся!

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИК ЛАПУУУУУУУУУУУЛЬ!!!!!!!!!! КАК ЖЕ Я ТЕБЕ РАДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ДАЙ ОБНИМУУ #77#77#77
То что ты тут это уже о многом говорит!!!!!!!!! В певую очередь что вес какой бы он не был расти уже точно не будет!!!!!!!!!!!Мы уж тут поколдуем
А про невкусную еду , давай вкусную и полезную придумаем#77