Приве Ленчик!



Ну начала с разумного питания. По возможности - полезного.
Вот вчерашнее меню (-400):
З. Геркулес запаренный с курагой и слив.маслом + кофе С САХАРОМ!
2 Завтр. Активия без наполнителя.
О. Курогрудь + салат из овощей с ол.маслом + кус хлеба.
Полд. Яблоко
У. 2 маленьких фарширов. перца = хлеб=ряженка
А перед гулянкой с собом в 20.30 чашка кофе с САХАРОМ!

Пока вес уходит буду придерживать примерно так. Ну канеш разнообразя
Нада тока воду пить, а я срань такая пью мало.
И после 18 не ем!
А потом бум калораж уменьшать. Ну вот как то так.
Лан, Алинка из-за компа выгоняет, пойду чёнить по дому поделаю. Чмок!

Да меню конечно вкусненькое !!!
Но думаю , что скоро его сократить придётся с сахаром далеко не уедешь ....

Красавца твоего видела , ну хороооош , да вырос так , возмужал
Ну вот и меня гонят с компа , но я еще вернусь

Пока вес вниз идет, побалую себя. А потом...


Спасибо, Ленусь. Хороший мальчишка получился.

Обоснуй

Сегодня на весах 95.8.
Пошла в центр пользователя.

Кратко отчёт за первую неделю:
- 4.200
Ээээх всегда бы так , но дальше пойдёт со скрипом, *опой чую.

И я настоятельно ТРЕБУЮ !!!! обосновать ....В чем закавыка ???А мне так нравится , а что же делать ????


Молодец !!!! Молодец !!!! Молодец !!!!

Енто место , чувствительностью не блещет , так что отодвинь и небери в *пу !!!

Натах, привет!

#77

Ню , и хде ты , друх мой верный !!!???
Я тут понимаешь ли кукурузу грызу второй день , а она сбежала .... Выходи не медля !!!!

Светл@на
Незабудка

Привет,красотки!


Да здесь я Ленус. У меня комп вирус схватил и заблокировался. Вот тока сёдня мастер пришёл и всего за 5, 5 часов всё привёл в порядок.




Вес чёт застрял. Сегодня 95,1. В еде не извращаюсь, вот только чёт ежи стали запаздывать . Воду мне нада пить, а я не хочу...

Ураааа!
Пошла двигать линейку...
ЕЕЕЕхххх! Люблю я это дело!

Ну раз ко мне никто не приходит, буду строчить для себя.

И так за вторую неделю - 900 гр.
Я же говорю, со скрипом. Но радует одно, что ем всё, что хочется, ну или почти
После 18 не нажираться уже привыкаю, не сложно мне это.
Вчера был день полного безобразия. За день в меня попало: сосиска, бутик с вар.колбасой, бутик с сыром ( это всё с маслом, ессно ), а хлебушек-то был Тихвинский со всякими вкусностями. Далее МАРОЖНОЭ , крабочек пол пачечки, помидорка, и ещё три бута с маслом и сыро , типа ужин. Просто ЧУМА!
но весы мна сказали гут, - 100 ГР.

А это мой Арчунька, во какой вымахал!

#77

Привет всем!

Отчёт за 3-ю неделю правильной жизни

Ышо - 2 кг.
Итого за 3 недельки - 7.100! Круть.

Неделя четвёртая унесла с собой -600 гр. Дальше - меньше!
Но главное-то вниз!
В понедельник огласится скинутое за месяц. Мож чё и припаяется обратно.

Натусь , ну ты молодчина !!!Прям ну взялась за себя не по детски
И главное в одиночку воюешь !!!! А я даже поддержать тебя не удасужусь , вот негодяйка то я какая
А я вчерась день рождения мужа отмечала , сегодня еле встала , даже не знаю в каком месте у меня не болит ?
И сватья и родители и дети , вообщем все собрались , два дня кружилась , как веретено , а сегодня чегойто усё ..... конец ....силы меня покинули ....
Наверное , чем старше становлюсь , тем ...........колоша старая я вообщем .....