часов до 3 сложновато, а сейчас легко.... правда я за дочей кожуру от груши доела...в обед... очень хотелось что-то съесть...

Мне тоже такая машинка нравится и по какой цене она сегодня???


Это хорошо завтра ждем результатов.

Кожура не считается. Легкого тебе РД и Боооооольшого отвеса!!!

Спасибо!

день закончился... РД удался завтра буду выходить осторожно...

Класс, завтра порадуемся твоему отвесикуотвесищу!

Как мне это знакомо, все кожурки в доме - мои!

да что-то как-то не очень.... всего -500...но и это радует, опять увидела 64.. сегодня буду закреплять...с утра съела кашку 5- зерновую с грушой и бананом..фруктов было в 2 раза больше чем каши ( тоже, кстати, всё недоедки дочи за вчерашний день ) на обед хочу чупчик из кильки в томатном соусе лёгонький...на полдник и ужин салтики овощные... вот как-то так надо выдержать...



ага!! это как в анекдоте "- Может вам свинью завести?? - Мне что ещё и за ней подъедать??!!"

маловато может еще где завалялся? в любом случае - 500 Это уже очень хорошо!!!

вот и я говорю что маловато....сегодня снижаю ккал. и активно занимаюсь спортом...надо найти ещё -500

-500 тоже хорошо

С отвесиком! Отличный результат, зачем голодовку объявила? У меня вообще +300 сегодня

спасибо! да я не объявляла, просто решила жирного и мучного сегодня не есть...уже супчик из консервы сварила на обед... счас грушей перекусила и пойдём часика 2,5 погуляем перед обедом...

риветик
ну и этот результат очень хороший

с отвесищем вот закрепишь и линеечку поменяй а в кожурках самое полезное

спа!!! я смотрела передачу, что наоборот вредность вся там скапливается...

всё! погода испортилась страшный ветер и тучи.. накрылась моя пробежка сегодня только обруч покрутила и пресс покачала... зато соблюдаю осторожность и постепенно выхожу с РД.. на обед супчик из консеры + салатик (сыр, помидор, горошек, яйцо) на ужин в 4-30 доела этот салатик и всё!!