Да,трындец!!!!Девочки,эти КД никак не настанут!!!И вес растет,я нормально питаюсь, перед сном не ем, двигаюсь достаточно!!!!Пипец!!!Бесит всё!!!Быстрее бы лни начались и закончились !

Викушка, доброе утро!

а когда должны быть по плану?

А что уже задержка есть? Может пора тест покупать?

Вчера или сегодня,просто эти симптомы уже неделю,я замучилась ждать)))

Неа,задержки нет.А тест у меня всегда с собой в сумке))))Это скорее всего организм шутит)))

Ну, что Викусик дождалась своих КД?

Вика, привет!
Как дела? КД пришли?

Да все оки!!!!!Только вот после КД смовсем разленилась!!!!
Составила для себя новый план,а то хочу делаю хочу нет,и еще в тетрадку его записаоа чтобы придерживаться)
1)Утром плотный завтрак с хлебом.
2)На обед хлеб не есть,заменить на хлебцы.
3)НЕТ-жаренному,сладостям,мучному(все это моя беда и слабость)
4)Ежедневные упражнения на пресс утром или вечером(а желательно и утром и вечером)
5)Ежедневный массаж проблемных мест
6)Ходьба пешком и не сидеть на месте когда делать нечего.
7)На ужин что нибудь легкое-кефир,фрукты,овощи.
РД 1-2 раза в неделю.Ну все жирам бой!!!!
А еще мне 2 медали дали!!!!! Ира,спасибо!!!!!!

Леди Винтер
Привет Красавица!
С медальками тебя! Ты их заслужила!!!!!!

Шикарный план!

Поздравляю!!! Красивые медальки!!!
План хороший, ещё бы не отлынивать и все пунктики строго выполнять!!!

Привет Леди! Я тут совсем недавно, много читаю дневников разных, т.к. ищу для себя что то подходящее)) Твой тоже в том числе) Информации много - не вся мне понятна пока. Многие пишут про "молокочай" - известно ли тебе что то про это? если да - скинь ссылочку пожалуйста почитать. А то я некоторых девочек вчера спрашивала - все молчат(((

ну ,вроде то начала хорощо,пока,и пресс и массаж и ходьба.Но это пока пара дней прошло.

Привеееет))))Ну,не знаю!!!Но мативирует хорошо))))


Кстати у меня сегодня полуРД на кефире)))

Ща,я тебе на страничку инфу скину))))

Леди Винтер
Привет!

Как настроение в последнюю пятницу весны?

Какие результаты? Есть отвесик?

Викуш, привет!
как дела? как план?