может ест, не может оторваться

Доброе утро всем!!!!
Ну, не знаю, что рассказывать.... вчера выдержала весь день, это плюс. С утра отвес небольшой, граммов 200, наверное, тоже плюс, но я надеялась на большее
Но! Очень сильно болит живот, проблемы с кишечником, судя по всему. Не знаю, что с этим делать.
Аппетита особого нет, позавтракала спокойно - так что нечего меня тут подозревать
Общие выводы:

1. Совершенно спокойно можно выдержать день на кефире (особенно если морально готовиться )
2. Эффект меня не устроил, я ожидала чего-то более впечатляющего

Наверное, один такой день ничего не решает, надо вводить в систему. А система - дело ответственное...
Сегодня нахожусь в раздумьях - муж сообщил, что пошел на повышение, будем вечером отмечать...а значит, он накупит вкусняшек, вина и проч... Вот это испытание, скажу я вам

Поздравляю тебя с повышением мужа!!!

У меня тоже такие отвесы были на кефире, а вот на МЧ-больше.Но всё равно это вода уходит, которая имеет свойство потом возвращаться.И в итоге, что был РД, что не был.(ну это у меня так).

Спасибо!!! Буду нагло думать, что в этом есть и моя заслуга


Я решила, что на следующей неделе еще попробую РД - кефир или что-то другое - неважно. Уж больно сказочные вещи народ рассказывает о разгрузочных днях - мол, и полезно для организма, и худеешь быстро... если и второй раз будет малоэффективным - плюну я на это дело и буду тихой сапой плестись к своим заветным 65
А вода действительно уходит со страшной силой, я весь вечер бегала туда-сюда

Вот и я не решаюсь вводить РД. И реакция на кефир у меня однозначная. А про МЧ столько насмотрелась и начиталась, что употреблять его не хочу. Надо почитать, какие еще РД бывают.

Конечно есть, не сомневайся. Ты же его тыл и поддержка

вот я вчера нашла:
http://www.missfit.ru/diet/mini/ - там разные РД предлагают, некоторые очень даже ничего

Крепкий такой тыл, обширный, я бы сказала

кстати, можно попробовать на следующей неделе сделать не кефирный, а какой-то другой РД на пробу. Аленка вон делает на темном шоколаде, только там надо эту маленькую шоколадку на весь день растянуть.

вместе с кем-то РД все же легче переносится. как подумаю, что потом надо будет на форуме писать, сразу отпадает желание схавать чего-нибудь неправильного в этот день

С шоколадом я не очень дружу, сладкое не люблю. Но ведь дело не в этом, каждый может себе свой РД определить, просто сделать в один день для компании.

Доброе утро! Птички за окном поют, солнышко - красота!

Доброе утро!Ну что вчера сильно пошалила?

Да уж....
шампанское+сыры всех видов+ овощи (ну это нормально) + окорок (немного)+ (о,Боже!) картофель фри....
Сегодня опять 75. мои потерянные вчера 200 граммов вернулись и радостно обосновались в организме
Утро начала правильно:
вода
пшенная каша
кофе

На обед планирую тушеные кабачки с рисом
на ужин куриную грудку-карри.
Все ингредиенты купила, поэтому думаю, что хулиганить не буду

Девочки, я нашла прикольный сайт
http://www.nauchu-gotovit.ru/
Там всякие рецепты, и еще скачала себе программку "Калькулятор калорий".
Уже запустила. Она считает калории во всех видах продуктах - сырых, вареный, жареных, тушеных. Можно, конечно, не скачивать, а считать прямо на сайте. Мой антивирус угрозы не обнаружил.

Приветик! Праздник живота ?
А я в выходные натушила кабачки+баклы+морковь+перец сладкий+лук+помидоры. Похоже на то, что ты советовала. И все это с гречкой на обед кушаю уже третий день. Раньше просто эти овощи тушила, но никогда не смешивала с гречей. Очень вкусно .

Ну 200г -это немного-всего стакан воды, наверняка, вчера жидкости выпила больше после такой еды.