Всем привет!
Вот очень много пишут о мотивации. Чем бы таким себя подтолкнуть, что бы не захотелось сойти с дистанции. Это важно, но мне кажется еще более интересен вопрос о том, как себя поощрить за достижение какой-то цели.
Мое сугубое мнение, что мотвация - это в общем-то половина дела, вторая стоит за наградой.
Мне приятно, если я добиваюсь какой-то внутренне поставлнной цели получить "конфетку". В качестве "конфеток" я как правило использую всякие приятности-полезности (ну не тортик же скушать за то, что 2 кг скинула - в этом смысла особого нет)
При чем на мой взгляд, не важно их полезное назначение - важно отношение (например обрезной маникюр хожу делать регулярно, но если достигла како-го результата, то балую себя СПА маникюром).И так, в моем списке: СПА процедуры для лица, маникюры/педикюры, солярий, расслабляющий массаж, покупка мелочей вроде интересной косметики и неординарных аксессуаров.
А как поощряете себя Вы? Балуете себя чем-нибудь за достижение результата в похудении?
. Он еще не знает, что после этого сможет выпить лишь на 80