Привет всем!!!
#77

Отчет за пятницу:
Завтрак: стаканчик йогурта
Завтрак 2: булочка с маком
Обед макароны с куриной ветчиной+сыр+сметана
Перекус: булочка с маком
Ужин макароны+кусочек семги+сыр

Результат за неделю:


Отчет за воскресенье:
Завтрак: проспала
Обед: 2 яйца, 4 дольки горького шоколада, пол зефирной палочки (очень хотелось сладкого)
Полдник: сыр и куриная ветчина
Ужин: салат из говядины, фасоли и зелени+йогурт.

У нас и снег и лед. С коляской не погулять, очень скользко. А еще в выходные мело и свежим снежком все засыпало. В общем зима самая настоящая еще с середины октября.

Dasha.com
Какое хорошее фото, котику повезло))

А ты в каком городе живешь? Будто совсем Север или дальше к Байкалу, раз зима аж с середины октября)) подруга сейчас в Новом Уренгое, у них с утра -46

У сына все прошло удачно?

В уральском регионе, а точнее говоря Свердловская область, относительно не далеко от Екатеринбурга, г.Лесной. Закрытый город. Для Свердловской области что так рано наступила зима тоже нонсенс. Я вообще такого чуда не помню

Да слава богу, перенес наркоз хорошо. А о результатах уж будут судить нейрохирурги. Будем ждать их ответ, что дальше, наблюдать в динамике или операцию назначать.

У нас славо богу не так холодно. И самая максимальная температура обычно в феврале до -35.

Dasha.com
А, соседи) у нас тоже пыталась зима в октябре начаться, транспортный коллапс был, но все растаяло. Вот недавно только снег лег. По мне так лучше снег, чем слякоть и дождь) у нас и до -40 бывает, но тоже где-то в январе-феврале)

Хорошо, когда на улице мороз (сейчас -28), а ты дома с кофе и кошкой)
Видимо, удобная поза для сна:
#77

Отчитаюсь:
10.30 омлет с творогом, хлеб зерновой с сыром, кофе с полоской г.ш. с марципаном (2)
12ч кофе с полоской г.ш.
14ч курогрудка и ячневая каша, цикорий (2)

15.50-17.30 тренажерный зал (плечи, пресс), сауна
17.30 аминки ВСАА, банан

19ч омлет с тушенкой из говядины, два кусочка зернового хлеба с аджикой, чай (2)

На ночь планирую творог.

самая удобная, самая кайфовая)
моя кошка тое так могла спать хоть где. Хоть посреди комнаты.
Щас уже не мжет так спать. С тех пор, как сын родился и вырос и пошёл везде хозяйничать, она потеряла в чувстве покоя и безопасности. И полюбила подоконники, потайные полки в шкафах ну или спинку дивана уж.
Всем доброго вечера!
Немноголюдно тут.

Мюсли
Ага, у вас в дневничке живее)))

только когда Таня приходит
но мы и здесь пошуметь можем.
старичков не видать вообще. Я-то их толком не помню...
эта грёбаная текучка, которая есть всегда. Люди приходят, уходят...потом опять приходят, но толще...


если у кого-то есть конкретная инфа о вреде запивания еды (или питья с едой), дайте почитать пжл. Интуитивно чувствую, что мне стоит больше об этом узнать, подробнее. И перестать запивать еду вообще. Бзик?

Шедеврально сказано

Про запивание - конкретной инфы нет, но не раз слышала и читала про это. Сама все равно пью чай/кофе после еды иначе тупо хочется пить. Требует мой организм запить горяченьким)))

у меня как-то по-иному, по-обратному сейчас)
к еде всегда наливаю себе чай тёпленький. И смотрю, всё меньше пью. Вообще не выпиваю. Организм стал просить напитки отдельно от еды.
И вообще, Неумывакин сказал, что человек, запивающий еду, очень вероятно, теряет здоровье. Ой, что-то я впечатлительная, жуть.
http://www.youtube.com/watch?v=N3NVXvaR2wU
но за всю жизнь запивать так и не разучилась((

Мюсли
Всю жизнь все запивают и ничего) сейчас слишком много всего нельзя))

Отчитаюсь:

11ч протеин с молоком
12ч макароны из тв.с. с сыром и кетчупом, зерновой хлеб с куроветчиной, кофе с полоской г.ш. (2)
15ч курогрудка и макароны из тв.с., чай с печенькой (2)
17.45 омлет с творогом и куроветчиной, хлеб зерновой с сыром и аджикой, кофе с долькой г.ш. (2)
20.30 зерноой хлеб с сыром и кефир (1)

Вчера, как и планировала, в 22ч съела творог с бананом и сметанкой, спать легла в пол первого.