Катюш, так и есть - во время КД обмен веществ существенное подрастает. Отсюда, с одной стороны, и хочется больше есть, и, с другой - все намного быстрее сжигается

Lady_Tenebra
только держаться в рамках сложно организм, наверное, кровь продуцирует, вот и требует материал

Катюш, все может быть. Но раз всё быстрее сгорает, то можно и рамки расширять =)

Lady_Tenebra
ну разве что немножко А то так и буду в одном платье всю осень ходить

Девочки, а кто в курсе, просветите, пожалуйста, при 2-3 размере груди, какой размер лифа? Типа, 80F или как? Интересно просто стало.

Lady_Tenebra
по идее, А это 1, В - 2й, С - 3й и так далее

Вот у меня последний лиф - 90F.
Я так поняла, что F - это объем чашки, а 90 - это объем в обхвате, что ли?

Lady_Tenebra
90 - это объем под грудью, а в букве шифруют разницу между объемом груди и объемом под грудью
вот я навскидку нашла тебе картинку
#77
Вот у меня сейчас 92-72=20, то есть мне нужен 70-75 Е

Оооо, спасибо большое!
Модельная у тебя грудь

Lady_Tenebra
обращайтесь!

Lady_Tenebra
Грудь большая временно а вообще она у меня в подростковом возрасте быстро выросла и обвисла теперь обычно 3-4, но висячий... эх... хотя после предыдущего гв чуть лучше форма стала

спасибо, Юн, за наводку))))))))


с утра полезно)))))) рассвет встретить и отек морды лица спадёт))))))
все равно - я собачья душа)))))


спасибо, Танюш)))


я вот тож на неё всё поглядываю)


Насть, открой секрет - где ты их находишь то?)))


поздравы)))

Катюша, я думаю, с возрастом у всех такая проблема с грудью.
Я думала периодами про мастопексию (хирургическая подтяжка груди), но это вторая по сложности пластическая операция, при которой перешивается в том числе и ореола соска. Бррр! Так что остается соблазнительное белье пуш-ап. И еще я поняла, что любящие мужья на действие гравитации на грудь не то, чтобы обращают внимание ) Любят же, и для них это вполне норма. Мну это в последнее время успокаивает )

Машуль, а ты какие тренировки выбрала?
Да, у меня сегодня 67-ой день ) Сбросила 24 кило и более 110-115 см. по замерам (может быть, и больше, но замеряться я буду уже в конце года).

Коридор у меня изначально был, пока я лежала в гипсе - до 1000 Ккал. Но были дни и по 1200-1300 Ккал. Не знаю, что произошло, но месяц в гипсе наконец-то сломал мою психологическую блокировку - "Больше 1200 Ккал в день - это уже обжорство". Сломался этот барьер, и как-то естественно стало, что если я хочу поесть побольше и покалорийнее, то ем, просто до границы своего коридора для поддержания веса (это, примерно, 1800 Ккал). В последние две недели я ем около 1300-1600 Ккал. И всё равно продолжаю худеть и кожа встает на место, объемы уменьшаются (очень видно по одежде, и муж теперь постоянно замечает и отмечает мои успехи).

С сентября мне хотелось бы вернуться на чуть меньшую калорийность, т.к. все-таки 2-3 недели на повышенной калорийности я немножко отдохнула, распробовала все, что хотела, теперь с новыми силами готова и тренироваться, и пойти на новый виток стройности )

Кстати, хорошее практическое наблюдение.
Многие думают, что начинать худеть тяжело, мол, много соблазнов.
Я не спорю. Но замечала несколько раз - надо пережить первый день с подсчетом калорий. Второй день будет легче, а дальше еще проще и проще. Внутренний Обжора приходит проверять вакантно ли его место, примерно, к концу месяца. Меня лично очень сильно ломало в конце второго месяца. Я чуть всё не бросила. А потом подумала - "Я, чего, не могу попробовать вот здесь и сейчас всё, что хочу, не уходя в зажор?". И всё. Разрешилось само собой. Но такие мини-кризисы надо фиксировать. Внутренний Обжора, как Внутренний Курильщик или Алкоголик, всегда возвращается. Он приходит и спрашивает вакантно ли его место. И если в такой момент повестись, то можно вообще уйти в полный штопор )

К слову, в такие моменты обязательно чувствуется:
а) апатия
б) упадок сил
в) возникает ощущение, что если сегодня не посчитать калории, то ничего не случится, мол, я же живой человек, поем сегодня побольше, оттянусь, а завтра по новой. Не будет по новой - ваша новая жизнь началась, когда вы решили ее начать.

Поэтому, дорогие, будьте бдительны!