Завтрак: фруктовый батончик с шелковицей и миндалем
Обед: салат из огурцов и помидора со сметаной + 26 гр. ржаного хлеба
Полдник: 14 гр. бисквитного печенья с апельсиновой прослойкой в шоколадной глазури + 16 гр. пряника с абрикосовым джемом + 70 гр. десерта со взбитыми сливками "Три шоколада" + 28 гр. чипсов
Ужин: 100 гр. картофельного гратена с сыром эмменталь + кисель "Очищающий"

s3er8o4ka77
Бобро пожаловать!

s3er8o4ka77
Присоединяйся!!!

Ой, девочки, в воскр. были друзья в гостях - только сегодня отошла от их визита ну морально, короче
Съедено было в меру, пила лайт
Вчера тож без перебора, но не запомнила всего для отчета.
Зато вот он, сегодняшний:
10 - глазунька с помидором и сыром, хлебец, кофе с молоком и ФП
14 - 3 острых крыла в Ростикс 3 картофелины-фри, сок агуша яблочный
18 - грибочки с картофелем и капуста жареная(остались начинки от вареников) с 2 хлебцами, чай с ФП
22 - 100 гр макарон, 100 гр курицы жареной, пол свежего огурца, 100 гр виноградно-грейпфрутового сока

Дурят нас химики как хотят)))

Про ватрушку чуть слюной не подавилась, поищу рецепт в интернете, как раз есть тесто и творог. Правда, в +34 духовку греть не хочется...

s3er8o4ka77
Добро пожаловать!)

Аника84
Ишь, жарехи налопалась и дразнится))) я бы сделала исключение для жареной картохи с грибами, но муж упорно в лес не хочет. Со времен института за грибами не ходила...

Всем доброе утро!

Nastena_Vod
Доброе!)

Что-то я деятельная сегодня, приготовила в духовке курогрудь с гречкой, а потом испекла творожный пирог с какао

Вот такой чудный пирог! Начинка творог с какао, сметаной и сахаром, причем положила в два раза меньше сахара, чем по рецепту, и то сладко, в следующий раз еще меньше положу))

Отчет:

9.30 арбуз, кусочек курогрудки, кофе с кружочком пломбира (1)
11ч яичница (три белка и два желтка), 1шт. хлеб зерновой с сыром, чай с долькой г.ш. (2)
14ч курогрудка с кабачком и кус-кус, кофе с долькой г.ш. (2)
17.30 две сливы, яичница с тушенкой из говядины, пол помидора, 1шт. хлеб зерновой, чай и два тонких кусочка творожного пирога (3)
Пекла для мужа, но так вкусно пахло, не удержалась))

Ужинать вряд ли буду, только если огурчик.

Кулинарная маньячка!

на сегодня:
7 каша овсяная на воде+1яйцо+1огурец
10 чай+шоколад с орехами (колега привезла из Испании) 50гр
13 куриная грудка+огурцы+кусочек черного хлеба+2 блина с сыром и ветчиной...последнее конечно лишнее
16 куриная грудка+гречка на воде+2 помидора
на ужин броколи хочу или огурцы с кефиром

а я грею - хошь не хошь

приветик!

так жаренные были только грибы, а картошка пюре, я ж говорю - для вареников

боже!!!!! рецепт в студию!!!!!!!!!