Lady_Tenebra
А мороженое с крекером и солью - соленое и несладкое??

Таня, а что за царская ватрушка?))

отчёт за сегодня
1- кофе, помидор, хлебец
2- кусочек сыра, чай, хлебец
3- курица варёная, хлебец, помидор, чай

Всем приветы))))))
По поводу мороженого - я тоже очень обажаю инмарко, ещё ногинское мороженое вкусное (но это наше - местное). Люблю обычное - без добавок))))) для меня простой пломбир (а лучше сливочное) и шоколадное - это верх блаженства)))
В Макдаке мне тож мороженое нравится, но не с заморочками, а простое - политое либо шоколадом, либо джемом, либо карамелью) и калорийность такого мороженого варьируется от 220 до 240 ккал)

мои отчеты:
за воскресенье:
7-00 - кофе, конфета
8-30 - зерновой хлеб, ветчина из индейки
13-00 - 180 г творога, 2 ч/л сгущенки
16-00 - 2 яйца, 3 ч/л красной икры
19-00 - 3 кружка ветчины, огурец, полоска шоколада

за понедельник:
6-30 - кофе, конфета
10-00 - несколько маленьких слив, яблоко
12-00 - творог, 2 ч/л сгущенки
14-30 - треска, картпюре, фруктовый салат б/заправки
17-00 - мороженка, 4 крекера
20-30 - ветчина, 2 ст/л ложки гречки, конфета

всем хорошего дня)

сладкая_блондинка
ты что-то так мало ешь - у меня бы сил не хватило передвигаться от такого рациона)
как у тебя самочувствие от такого маленького количества еды?

Len-ka
Из сливочного очень нравится "Загадка" инмарковская, белорозовая) прям вкус из детства)

Всем доброго утра!!

сладкая_блондинка
Твои три приема пищи на мой один тянут

Воробушек)

устала я. на работе завал. причем работы с каждым днем все больше и больше. приезжаю к 8 00 (сегодня так вообще в 7 20 уже была на месте), уезжаю после 20 00. вчера сметы обсчитала. сегодня пришли дорожники сказали, что автобусные остановки появились. я сказал, что нарисую, а обсчитывать все сами будут. мне еще другой объект срочно делать надо. в выходные тоже не отдыхаем, а работаем...просто надо пережить этот период))
из хороших новостей, вроде бы после 29 августа начнут выдавать ключи от 2х домов из 5ти. ждем, что скоро и до нас очередь дойдет))

на сегодня наварила куриной грудки и суп взяла.

это выпечка такая

Ингредиенты (состав)
500 граммо втворог
2 стакана мука
125 граммов масло сливочное
1,5 стаканов сахар
4 штуки яйца
1/4 чайные ложки соль, сода
по вкусу орехи, сухофрукты

Хочу поделиться с вами рецептом царской ватрушки. Для его приготовления смешайте мягкое масло с мукой, содой, сахаром и солью. Хорошенько разотрите. Половину теста высыпьте в смазанную маслом форму.

Теперь разотрите творог с яйцами, добавьте сахар. Размешивайте до получения однородной массы. Добавьте измельченные орехи или сухофрукты. Выложите начинку в форму и посыпьте оставшимся тестом.

Запекайте царскую ватрушку около 30 минут при 220 градусах.

Nastena_Vod
Спасибо за пояснение))

Ужас на работе, как я тебя понимаю, тоже бывало.
А сейчас так привыкла дома, аж страшно представить))

Окно помла вот, размялась) можно и на треню)

Зачетно оттренировалась суперсетами на ноги и плечи! Теперь аппетит будет жесткий как всегда после тренировки ног))

Отчет за сегодня:

7.30 слива, вода
11ч яичница с горстью макарон, кусок арбуза, кофе с ц/з печенькой (2)
14ч курогрудка, рис рубин и несколько макаронин, кофе (2)

16ч-17.30 тренажерный зал (ноги, попа, плечи), суперсетами, поэтому все успела
17.30 аминки ВСАА

18.30 омлет с помидорами, огурец, хлеб зерновой, слива, чай (2)
21ч курогрудка и пара ложек кус-куса, огурец, кусочек сыра, вода (1)

Танюша куда-то подевалась

Юна, мороженое с крекером и солью - сладкое.
В этом и смак - контраст вкусов.

Царская ватрушка - это как бэ творожный пирог со сметаной на тонком-тонком тесте, которое почти что и не чувствуется. А начинка - супер-сочная, творожно-сметанная. Это словами не передать ) Кулейка похожа на ватрушку, только там начинка еще нежнее. Явно, падлы, использую творог 18%-ый и сметану пожирнее. Иначе не могу объяснить, почему так божественно вкусно

Нее, надо взвешивать продукты, если бы в отчете был вес в граммах, тогда можно было бы судить о порционности. А если человек не худеет, а отчет как у воробушка, то есть о чем поразмыслить

Поставила на телефон "Мои треки", жду дня, когда смогу программку "обкатать".
Идея очень крутая. Иначе раньше я рассчитывала маршрут с помощью электронной карты города, которая постоянно норовит "сумничать" и сократить мой маршрут

Пришли мои ширатаки и аромики.
Все унюхала. Все осталась ужаааасно довольна
Вот нюхаю и понимаю - вот аромат дорого сливочного масла, вот аромат пирожных с топленым молоком, вот аромат вишневой газировки. Короче, привет пище-химической ароматической промышленности