Leam
я тока поняла что не умею в личку писать
мой вес 64ю2 без изменений запиши пожалуйста?

ага я тоже...я отправила но знаю правильно ли.....если не придет запиши мой69кг500гр

Под каждым сообщением есть три кнопки, тебе нужна самая правая - с двумя потртетиками и буквами ЛС. Жмешь на нее - и попадаешь в окно сообщений, адресатом будет тот, на чьем сообщение ты нажала кнопку. Можешь написать мне личное сообщение для практики.

Пока ото всех все получаю.
На всякий, дублируйте в теме, ее я тоже пролистываю

У меня за неделю -500 гр. Маловато. Надо хотя бы кг.
Меню у меня в среднем на 1400 ккал. Наверное, надо бы до 1200 скинуть. Пусть побежат побыстрее от меня мои кэгэшки)))

Чувствую себя отлично.
Работы дофигищща, но табличку дополняю исправно

Вечерком вывешу, что получается.

Мой вес на сегодня - 71.8

Кстати, реально ощущаю себя легче. Вчера впервые за доооолгое время не постеснялась и одела облегающий свитерок и сапожки на каблуках. Смотрелось вполне ничего так ))))))

Ух, какая картинка замечательная.
У меня сегодня 76, еще с утра отчиталась в личку.

завтра значит отчет ждать.

Привет всем , ждем результатов

Всем привет! Удачи нам, девочки.

У меня результаты ооооооооооочень скромные Решила на этой неделе худеть на полную катушку Посмотрим, что получится.

59,6 мой вес


Один в один))

Мой вес 57.6 кг.

мой вес 56.100

девочки, в мой дневник мало кто заходит, поэтому отпишу здесь.
я весь прошлый месяц делала обертывания. получилось 11 процедур. сегодня я измерила объем своего пуза и... я в шоке! ушло 9 см, хотя вес мало изменился за это время. для сравнения, без обертываний ушло только 3см

Стася-Сан
расскажи,какие обертывания делала?)классно вообще 9см