У меня был, продала и вернулась на велотренажер, с моим весом на нем нормально не позанимаешься, колени не болели, а вот спина давала о себе знать.

у меня самый простой, из недорогих, места занимает очень мало, легкий в движении. Нагрузка регулируется от 1 до 8. Купила его тем летом,когда весила 107 кг.. Ну первые пару дней тяжело было конечно,пыхтела. А спустя неделю уже летала. Нагрузки на коленки нет. Но вот действительно, на поясницу нагрузка была небольшая. Но я решила и эту проблему, если облокачиваться на поручни, подавая корпус вперед, то нагрузка со спины переходит вся в попу и ноги, как на велотренажере. Если в таком положении выставить нагрузку 4-5, то можно не только здорово пропотеть и потратить кучу калорий (даже на маленькой скорости), но и укрепить мышцы ног и попы! По своему опыту скажу, чем больше на нем занимаешься, тем легче жить, поясница перестала болеть спустя месяц примерно, одышка пропала вообще,короче одни +

я несколько лет пыталась к нему привыкнуть и все никак. минут 15 еще могла побегать, но о часе и рече не шло

Табличка за 30.06.2014
#77
Общими усилиями на этой недели мы сбросили 12,1 кг
Девочки с прошлой недели как и обещали исправились Молодцы!!!!
Наибольше кг на этой недели сбросила
Nastena_Vod -1,3
Вишенk@-1,2
Мурлышка -1,2
atasik -1,2
ХалвиЧКА -1,1
Тали-1,1
Молодцы так держать
#77
Есть на этой недели и девочки кто остался в +,обещайте что скинете привес к следующему понедельнику!.Мы в Вас верим
У Ах!Настасия три не отчета но по серьезной причине поэтому последних два не считаю.Анастасия появись как дела?
Напоминаю что нужно сдать объемы.И что у нас отчеты по понедельникам

Девочки, какие мы молодцы!!!
-12кг за неделю, Вы только подумайте как это много!

понимаю.. вообще, чем больше вес - тем сложнее




С отвесами, девчонки! Мы умнички

Всем здравствуйте! Я опять числюсь опоздавших. У меня проблемы с Интернетом, а с телефона не могу зайти с паролем. Мой вес стоит, на вчера 79,8 кг. Чувствую надо копить денежку на подарки моей напарнице, чтобы она на меня сильно не обижалась. У нас стоит жара, есть не хочется совсем.

atasik
У меня тоже не навороченный. Механический,стоит на балконе. У меня от него ничего не болит. Могу бегать долго. Но как тут правильно сказали-нужно корпус вперёд подавать,чтоб положение тела было как при пробежке. Тогда вообще здорово. Я не могу давать совет,какой тренажёр лучше,у нас есть на форуме Тренер,она отвечает на вопросы,так как она профессиональная спортсменка. И вроде там у неё даже есть тема про тренажёры. Сейчас гляну.
Вот нашла эту темку. Просмотри!


viewtopic.php?f=14&t=7674

Меланья
Опять опоздала)) я с оперы не могу зайти,поставила мазилу на телефон все работает)

моя тоже должна прийти

Мурлышка
читала я то что эта Тренер пишет...не знаю...я бы к ней за советом не пошла.

Nastena_Vod
А зря. Тренер годные темы пишет, если бы не ее советы я бы на 46кг никогда не похудела бы!

У меня есть элиптический отдала в пользование теперь никак забрать не могу Вроде обещают на недели вернуть(уже год возвращают)
Вот,если Тренер не против

Девчоночки, спасайте! Муж в отпуске у меня второй день с ним нямки ненужные поздно ночью как мася ложится под фильм...! ХЕЛП!!! Напишите чтото эдакое, вы умеете, я знаю!