Привет команда!

женюсь
Спасибо за мотивашки! Все так в точку!!!

Ветренная Кошка
Переодические срывы-это вариант нормы, похудение-это процесс волнообразный, никто из нас не отличается железной волей. Сделай просто послабление на пару дней и не ругай себя, а разреши себе то чего хочеться. От угрызений совести еще хуже, потом будешь их заедать...

Я балдею от таких рамок!!! А что это за клизмы рядом???

Еленушка

Мы тебя ждем!!! Пусть все поскорее наладиться и у тебя будет больше свободного времени!!!

вес 84.3
Спорт:35 баллов.
Питание: 6 баллов.
Красота: -8 баллов
Творчество:нарисовала сердечко из роз 5 баллов + 1 балл фотография
Полезная привычка.5 баллов.
Акция "Поел сам-покорми птиц!"5 баллов.продолжала кормить и в Хабаровске.
итого 65 баллов + 1 за отчет в понедельник...

Так я потому и ругаюсь, что послабление затянулось и начало откладывать отпечаток на вес.

О весе: 64,9.

Всем доброго утра. Я только недавно выдохнула.
#77

Отчет:
Вес 57,400, питание "Минус 60", утренняя зарядка, занимаюсь творчеством что бы меньше думать о еде (сшила свою вторую Тильду ).

Внутрикомандный отчет:
1. Спорт. Утренняя зарядка 3 раза-15 б., прогулки 2 раза-4б. Пока все КД, ужасно себя чувствую...Итого 19 б.
2. Питание. Идеальное питание без срывов 4 дня-4б., дни без сладкого (считаю когда не ем сладкого после 12 ч. дня до мне можно, но ем полезные сладости) 6 дн.-12 б. Итого:16 б.
3. Красота. Коррекция ногтей, маникюр, декоративный дизайн с праздничной тематикой, педикюр, декоративное покрытие, скраб для тела 2 раза, умывание-скраб для лица, маска для лица, маска для волос, расслабляющая ванна с морской солью. А шоппинг можно отнести к красоте??? Купила себе хорошие фирменные часы и красивую бижутерию. Итого: 12 б.
4. Творчество. Романтический ужин с мамой + фото - 4 б.
5. Привычки.
Смывание косметики на ночь, крем для лица утром и вечером - 6 б.
Красиво выглядеть дома - 6 б.
Пока убираю привычки "красиво выглядеть дома" и возвращаю "письменное планирование дня+планирование меню", т.к. в этой привычке сейчас большая необходимость.
Итого 12 б.
Общение 1 б.
Отчет в понедельник 1 б.

ИТОГО: 65 б.

Отчет:
Вес 93 пп,спорт

Внутрикомандный отчет:
1. Спорт. Зарядка каждый день с малышом 7 б.
2. Питание. Кроме дня рожденя не нарушала 6 б.
3. Красота. Обертывание,маски,пилинги,купила мыло тайское для подътяжки груди и живота 7 б.
4. Творчество. 0 б.
5. Привычки. пить больше воды 7б

Общение 1 б.
Отчет в понедельник 1 б.

ИТОГО: 29б

Мой вес 71.9
Спорт 4 б, прогулки обруч
еда 3 б
Привычки 7 б вода 1,5л и не есть после 19.00
Красота 5 б маска уход за лицом, волосами и руками
итого16 б

молодец

Всем добрый день!!!
У меня сдохли весы. Встала сегодня 63, я с них чуть не упала. Сползла в пред обморочном состоянии, залезла ещё раз - 44, фух, вздохнула с облегчением .Батарейка села
Питание: 0 баллов
Спорт - аквааэробика 8 баллов.
Красота - увлажнение лица и рук, а также зоны декольте, скраб лица, рук ,шеи ,ног. Увлажнение ног!Использование специальной серии для ног и ступней. Вообщем уход за ножками по полной программе. Маски для лица - омолаживающая, для упругости кожи, увлажняющая. Коррекция бровей. Увлажнение тела .Купила мусс какой то для тела, пахнет не очень, зато увлажняет хорошо!Вообщем с моей аллергией на запахи, мне теперь проблематично уснуть .Так как после всех процедур я просто благоухаю -32 балла.
Привычка - в этом деле у меня снова перетурбация .Со сладким ничего не вышло ,меня прям ломает без него. Села я в начале недели, подумала .Решила придумать себе реальную цель, а не просто желаемую. Ну вообщем 1 привычка - это хорошо выглядеть на работе каждый день .ИТог - хожу в платьюшках, макияж, ну вообщем вся шикарная такая - 6 баллов (один день я была в командировке)
Вторая привычка - это пить витамины ,а то я опять расслабилась - итого 7 баллов.
Творчество - скоро будет розовая ленточка где нибудь, сегодня у меня из шорт пижамных поясок выпал, неспроста А так, был только массаж....романтическо - эротический 5 баллов.
Птичек не кормила
Отчёт в понедельник балл.
Итого 59 баллов!!!

Коша ,я только ЗА!!!Пора завязывать с вкусняшками!!!

Еленушка!!!Ждём тебя!

как все относительно!!!Вот если бы я такое увидела, то упала с весов от счастья...