Я НАСТАИВАЮ!!!!!!






КТО КАКИЕ ТАБЛИЧКИ ДО ЭТОГО ДЕЛАЛ- ШЛИТЕ МНЕ, Я РАЗБЕРУСЬ!

лЮБАНЬ, Оксана понедельник хочет, я вторник заберу


за мной
завтра вторник

Девочки, я не буду день брать, правда пока не могу, если что буду поддерживать беседу, доча опять не спит ночами, так что тяжело мне морально и физически в жизни теперь.

*Таня*

как ти такую линеечку с расчетом по дням сделала?

Ань сейчас объясню, подожди минутку

http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0& ... all&sb=all
Анют, только смотри чтоб в графе Тип линеечки было (до цели осталось...), выбираешь линейку, бегунок, внизу вводишь данные и оп ля, готово.

спасибо, Танюша)

Классная_Фигурка
Да не за что

Да пропустила он Ж. Обжираловка!

Я ничего не хочу на себя брать. Я не понимаю что я делать должна. То что понимала уже разобрали.

Спасибо, Вера


Да, я имею ввиду, что именно в данном контексте можно подобрать слово ОБЖИРАЛОВКА. Т.к. за 2!!! недели набрать 4 кг вот этим -

И еще потом гордиться, мне было бы если честно очень стыдно перед самой собой, т.к. перед уходом на эти 2 недели, ты говорила, что вернешься с 109, если не ошибаюсь.
Если честно, то я искренне верила, что ты там собираешь все свои мысли и силы в кулак и действительно действуешь. А оказалось, что я ошибалась.
Мы сюда приходим с целью именно - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, а не набираем вес вместе.

Т.к. сегодня понедельник, а я сегодня отыскала 2 довольно нам подходящих рецепта, которых уже в практике применила, готовиться все очень быстро и легко, и как раз диетическое
Филе индейки со шпинатом
#77
Ингредиенты

Филе индейки
шпинат
приправы по вкусу

Способ приготовления
Филе индейки отбить до тонкого пласта. Чуть присолить, приперчить.
Шпинат - слоем на мясо.
Скрутить рулетом и перевязать ниткой.

Комментарии от меня, из специй у меня были спесь молотых перцев, хмели-сунели, чеснок.
Я не солила вовсе, т.к. сейчас без соли вообще обхожусь без проблем.
Получилось у меня 4 рулета. Я их упаковала в фольгу и поставила в духовку.

Салат
#77
Ингредиенты
2-3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. бальзамического или винного уксуса
1 красная луковица
300 г запеченной тыквы
90 г руколы или любого зелёного салата
125 г сыра фета или брынзы
75 г маслин без косточек
зелень
Способ приготовления
В салатник влить масло, уксус, взбить маленьким венчиком. Лук нарубить возможно мельче, добавить в салатник, перемешать, дать постоять минут 10. Тыкву нарезать кубиками, добавить в салатник, посолить, поперчить, перемешать. Сыр нарезать кубиками (если качество сыра не позволяет это сделать, просто раскрошить вилкой), салат нарезать лапшой, маслины вдоль на 4 части. Всё аккуратно перемешать и наслаждаться!

Комментарий от меня - маслины терпеть не могу, поэтому не добавляла, не солила как всегда вовсе и вместо оливкого масла, было 1 ложка кунжут. масла, уксус был винный, из зелени была петрушка, еще немного добавила молотого белого перца, еще немного добавила кунжута.

Данное меню у меня завтра на обед.
Всем приятного аппетита.

чистый четверг - тут я предлагаю выкладывать какие либо секреты хозяек например как отбелить пятно на платье или вывести грибок из ванной ну и тп. и в дополнение к этому дню каждая из нас должна в четверг сделать что нибудь чистое. ну шкаф разобрать или там пол помыть. (возможны варианты - это на обсуждение). далее день отложеных дел. делаем то что давно откладывали, хоть пуговицу пришить, хоть что то до чего руки не доходили.

девочки читайте внимательно.

зы. возможно надолго пропаду в связи с глюками бука.

если хотите можно другое придумать. день силы воли например

А мне понравилось про день отложенных дел. У меня таких дел море. И каждый четверг меня бы немногоконтролировал и ооочень сильно стимулировал на их выполнение. Я за !!!

Мне, пожалуйста, назначьте день воскресельник или среботу для раздачи пендюлей

Я реально в последнее время только матом ругаццо могу...

кстати... Где ДОПЫ на эту неделю?!

вообще вторник ужО где задания? может я не вижу? я тоже не понимаю какой из дней я могу взять..т.к. секретов по дому незнаю.. как уберусь-так уберусь)))