Отчет на 16.06.2014.

Вес - 89,900 (минус 1 кг)

Отчет:
вес 81,3
Нарушения были, но старалась O:)

Отчитываюсь - 87,7кг

Здравствуйте девочки! Мой вес на сегодня 65,9 кг. С момента первой просьбы участия в марафоне, отвес - 2,1 кг.

Я немножко поделюсь мыслями тут и с собой, и со всеми вами.

Я ведь могла зарегистрироваться тут пол года назад, или месяц тому назад, или год... и до сегодняшнего бы дня, я только лишь бы участвовала максимум в обсуждениях, но похудела бы врятли, то срывалась бы, то набирала, и так по кругу, как был весь этот год без регистрации здесь, и никто б мне не помог.

Так вот, главное, дойти до некоего "щелчка" в голове, захотеть это так сильно, как ничего больше! Ну и в последующем не упускать этого состояния, быть на волне новой жизни с похудением так, словно ты однозначно достигнешь результата, полюбить этот процесс, чтоб он не был в мучение.

Когда у меня такой день настал, и только когда я почувствовала очень непреодолимое желание во всем теле и голове, коего раньше никогда не посещало (трудно его описать думаю), я пришла к Вам за поддержкой! Я надеюсь это желание будет усиливаться день ото дня и у меня и у всех нас!


Успехов и отличного настроя!

Отчет)))
60,8 (-500)
ну, ничего учитывая 4 праздника

А зачем ты в отчете пишешь все-все-все параметры? Обычные отчеты ведутся только по весу. Контроль за сантиметрами ведется лишь раз в месяц, а то и реже. Это же нереально за неделю похудеть в размерах, ну мне так кажется.

для пущего самоконтролю видемо этож неплохо

Кадеточка
-Nastya-
Я не знаю, что такого смешного вы нашли в том, что я написала и замеры в отчёте, но, если вам они мешают, я удалю.

Привет девочки.
Почему никто не пишет кто что делал ддля похудения...
Вес 98,5. Велопрогулки - 5 дней, подсчет калорий, питьевой режим, отказ от ночных обжорств, два раза скраб от целлюлита.

Мой отчет. На сегодняшний день вес 77,9 кг. (-1,1)
На неделе был 77,4, но пришли кд и привели с собой Жору
Питалась правильно. Питьевой режим соблюдала. Рд сделать не удалось. Без тренировок. 2 раза скраб

chernaja_kowka

я ни в коем случае не хотела обидеть, я просто по-доброму хихикаю...

Отчёт:
вес 75.3
Калории - считала, но были переборы, ела поздно вечером
Спорт - ходьба 2р. по часу, бассейн с детьми 2р. по полтора часа, махи ногами у плиты.
Красота - скраб, маска, самомассаж, макияж.
Питьевой режим - ежедневно в норме.
Психология - пыталась хвалить себя, получается пока плохо
Покупочки для себя любимой - платье, босоножки, крем

Сдаюсь:
Вес - 94,0 кг. Отвес за неделю всего 500 грамм, можно было бы конечно и больше, но у меня уважительная отмазка... я на вахте