КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Ксения90

Всем привет :romashka:

Мой начальный вес 67;
вес сейчас составляет 63;
стремлюсь к 52;
:idea:

Возьмёте меня в свою команду? :oops:

Пушистик

Всем привет! я смотрю я не отличусь... три раза бассейн, 30 минут ходьбы ежедневно, ем маленькими порциями, но увы вес 69кг. Так обидно

Ветренная Кошка

Ух как клевоооо! :grin:

Как нас много становиться!!!!
Ксения90, привет!!!! :grin:

Pola

Всем большущий привет!

Ксения90
с удовольствием принимаем!

Еще раз хочу сказать всем вновь прибывывшим ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

#77

Pola

Вот наш отчет:

#77

Пока печатала, поняла, что кое-кому надо равняться на новичков! Планы просто эталонные. И питание, и спорт - супер просто! Так держать!

Ветренная Кошка

Ух, как нас много!!!!
А новички и правда молодцы!!! Так держать!!!
Ну ка Викторианки!!! Подтянули валики свои и вперед за стройные фигуры!!! Стройными рядами активными перебежками :grin:

!!!

#77

Ксения90

Ветренная Кошка писал(а):

привет!!!! :grin:

Приветик)))

Ксения90

Pola писал(а):

Ксения90
с удовольствием принимаем!
Еще раз хочу сказать всем вновь прибывывшим ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Спасибо))

Vanda

Девочки, дорогие, всем привет!
:Rose:

У меня несколько дней форум не работал, говорил "инвалид", а теперь захожу - и ничего не узнаю :eek:

Я с отчетом:
вес = 87,7
ккал 1500 в день - не выдерживаю, хоть убейся, всё время превышаю, но когда при этом набираю нужное кол-во белка (100 г) дело идет.

Зато трачу не меньше 300 ккал в день, стараюсь два раза по 40 мин или ходить, или шейп.

+ 1 раз сауна, массаж.

Венера

Девочки привет!
Простите засранку, но я с привесом :cry:

. Вес 71,8 кг.
На неделе: 2 раза шейпинг, 1 раз фитбол аэробика, ежедневно небольшой массаж, мажусь маслом каждый день. По питанию бардак.

Vanda писал(а):

ккал 1500 в день - не выдерживаю, хоть убейся, всё время превышаю, но когда при этом набираю нужное кол-во белка (100 г) дело идет.

я тоже стараюсь 1500 набирать, но не всегда получается, чаще превышаю, а белка так почти всегда меньше нормы

Vanda писал(а):

Зато трачу не меньше 300 ккал в день, стараюсь два раза по 40 мин или ходить, или шейп.

вот это молодец, ходить пешочком очень полезно

Штучка77

Девочки приветик!
Я с отчетом: вес 82 !!!!
Все идет по плану: питание, ходьба, массаж. :oops:

Вика2

Всем привет! У меня по-прежнему 55,1. Был 1 РД и 1 раз аэробика.

Ветренная Кошка

Я пока без цифры. Завтра, можно? :oops:

ЛеSeHoK

Девочки! Всем приветик :grin:

Я с отчетом:
Вес 77,5 кг
Танцы, бассейн, прогулки - все выполняется. 1РД. Вчера правда небольшой праздник, но обошлось без привеса:) Вес медленно снижается, но тише едешь - дальше будешь :grin:

Ксения90

Всем привет!)
мой отчетик:
правильное питание, баночный массаж каждый день, прогулки, 1 РД
вес 62кг

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Кто сейчас на форуме